頭部刮痧有改善頭部血液循環，疏通全身陽氣的作用，不妨試試吧！

通常刮痧的整體順序都是自上而下，「從頭開始」，所以我們先來講解頭部的刮拭方法。頭部刮痧有改善頭部血液循環，疏通全身陽氣的作用，可預防和治療中風及中風後遺症、頭痛、脫髮、失眠、感冒等病症。

刮拭前，準備好操作的器具——刮痧梳。

頭部刮痧可以分為四步來操作：首先，刮拭頭部側面，從太陽穴開始到風池穴，經過頭維穴、頷厭穴等幾個穴位。一般需要刮拭頭部兩側，順序是先左側再右側，各刮拭20次左右；接著，刮拭前頭部，從百會穴開始到頭臨泣穴，經過囟會穴、前頂穴、通天穴、上星穴等幾個穴位，刮拭30次左右；接下來，我們開始刮拭後頭部，從百會穴到啞門穴，經過後頂穴、腦戶穴、風府穴等幾個穴位，刮拭30次左右；最後，刮拭全頭部，以百會穴為中心，呈放射狀向全頭髮際處刮拭，經過全頭穴位和運動區、語言區、感覺區等。這就是頭部刮痧的正確刮拭方法。

重點提示

頭部刮痧時，注意事項：

1. 不必塗刮痧潤滑劑；

2. 手法採用平補平瀉法，可雙手配合，一手扶患者頭部，一手刮拭，以保持頭部穩定和安全；

3. 每個部位刮至頭皮發熱為宜，若受刮局部有痛、酸、脹、麻等感覺，是正常現象。

專家：接下來，我們講面部刮痧的刮拭方法。面部刮痧，對於那些面部經常出現的一些問題：如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會有意想不到的效果。

同樣，刮拭前準備好操作器具——刮痧板、刮痧乳。

面部刮痧開始時，要均勻將橄欖油塗在臉上。分為三步來操作：首先，刮拭前額部，從前額正中線分開朝兩側刮拭，經過魚腰穴、絲竹空穴；然後，刮拭兩顴部，由內向外刮拭，經過承泣穴、四白穴、下關穴、聽宮穴、耳門穴等；最後，刮拭下頜部，以承漿穴為中心，經過地倉穴、大迎穴、頰車穴等。這就是面部刮痧的正確刮拭方法。

重點提示

面部刮痧時，注意事項：

1. 宜用橄欖油或者溫和的潤滑油或清水，不需塗抹活血劑；

2. 手法採用補法，要輕柔，以不出痧為度，忌重力大面積刮拭。

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