每天一杯牛奶，一年後會發生什麼？答案和你想的不一樣！

牛奶是一種大家經常能喝到的飲品，無論是大人還是孩子，都會喝牛奶，有人說喝牛奶可以補充營養，對人的身體是非常有好處的，那如果每天都堅持喝牛奶，一年後發生什麼？

牛奶中含有非常豐富的鈣物質和維生素，經常喝牛奶可以補鈣，還可以補充身體的蛋白質，這樣可以增強體魄和身體的免疫力，不僅如此，牛奶還有一種鎮定安神的作用，所以經常會有人在晚上睡覺之前喝牛奶。

而且牛奶中豐富的維生素還可以增加皮膚的彈性，有人說經常喝牛奶皮膚會變好，這一點也不是沒有依據的。

所以如果堅持一年喝牛奶，那就可以補充人身體里的鈣物質和維生素，還可以讓人的免疫力增強，對人的身體健康非常有好處，尤其是小孩子，經常喝牛奶可以促進孩子的骨骼發育，促進孩子的成長。有人說自己連續一年每天都堅持喝一杯牛奶，現在感覺皮膚變好了，而且身上還有一種非常好聞的奶香味。

但是大家也要注意，牛奶不可以喝得太多，這樣可能會導致身體肥胖，還可能會引發身體的一些其他的病症，每天適量喝牛奶就好。

不過還有人說，喝了牛奶總是會放屁，這是因為牛奶中的物質中和了人胃中的胃酸，刺激了胃液的分泌，這樣就會增加人的腸胃的消化，所以人可能會出現放屁的情況。

你在生活中經常喝牛奶嗎，你認為喝牛奶有什麼好處？

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