好物 100 通通氣
「日本最會生活的男人」松浦彌太郎，和造型設計師伊藤正子寫了本書《好物 100》，記錄了 100 樣可以陪伴他們終身的好東西。
清單編輯部推出同名專欄，連載 100 個物品和我們的故事。
它們或許並不昂貴，也不稀有，但無一例外，都曾照亮過我們的生活。
每年春天，我必備三樣東西：開瑞坦、口罩、海鹽水，以便迎接我那無比準時的過敏性鼻炎。
鼻炎犯病的時候，真的煎熬，就像鼻子里里被很多細細的針扎，一邊癢得想撓一邊覺得絲絲的痛。最怕的就是這個時候聞到特別刺鼻的辣味、酸味，「酸痛感」會加重，而且還要忍著不去碰鼻子，捏一下都會立刻打噴嚏。
看過幾個醫生，基本的建議都是：「養著吧！」往常這段時間，戴一下口罩基本就沒大問題了。來北京之後，這裡的空氣真是讓我絕望，尤其最近又開始飄起了楊絮。口罩 開瑞坦的方法已經沒辦法緩解我的鼻塞了。
早上起床的時候，鼻子不進氣也不出氣，擤鼻涕的時候，還會有血絲出現。每天清潔鼻腔，讓它通氣，對我而言就非常重要。除了鼻炎患者，普通人也可以定期清理一下，特別是霧霾天，沖洗一下鼻腔裡面的髒東西會更舒服、更健康。
我會選擇使用鹽水沖洗，市面上使用鹽水的產品一般有兩種，一種是洗鼻壺，另一種是鼻噴：
洗鼻壺（左）和鼻噴（右）
鼻噴是我日常潤濕鼻腔用的，能暫時讓鼻子舒服一些。但是，立刻讓鼻子通氣和清潔鼻腔方面還是洗鼻壺更合適。洗鼻壺和灌裝好的鼻噴產品不一樣，需要自己往裡配鹽水。我現在用的品牌是鼻可樂，它有專用的海鹽，每袋定量，倒進壺裡面，加水到刻度線，就可以配出合適的濃度。
洗鼻壺瓶身側面有刻度線
往鼻子里灌水，看起來很恐怖，其實使用起來並不會。只要身子往前探一下，用壺堵住一個鼻孔，張開嘴呼吸或者閉氣十幾秒，然後慢慢擠壓瓶子，讓水流進去就可以了，有少量水進了嗓子也關係，保持閉氣就好，基本一兩次就完全可以上手。
鼻可樂的優點是水流非常好控制，因為有一個氣閥的設計，瓶子里不會形成負壓，只要一直擠，水就會一直出。而且相對其他的壺，它的水流非常穩定，不會突然用力大了就嗆到自己。
我的經驗是使用的水可以略微涼一點，鼻腔會更舒服。一天使用兩次，如果你的鼻腔還有水腫，沖完不要著急擤鼻涕，讓鹽水停留一段時間，會幫你緩解水腫。
有了洗鼻壺之後，我用藥的次數就減少了很多。基本只要早晚沖洗一下，出門戴口罩就好了，生活質量有大大增加。
對於鼻炎，很難有根治的方法，大家一般是定期使用抗過敏的藥物來控制，相比之下，我會首選洗鼻子這種「非藥物」的方式，畢竟會更安全一些，而我們需要付出的只是培養一個小習慣的時間。
·The End·
撰文key
設計落大雨
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