6個月之後，寶寶體內容易缺這4種物質，不補充會影響他發育

寶寶出生之後，大部分媽媽都會選擇給寶寶吃母乳，因為母乳中的營養是最全面的，對寶寶的成長發育最有利，但是隨著寶寶月齡的增大，在他6個月左右，母乳中的蛋白質、熱量和其他的營養元素已經不能滿足寶寶的發育需求了，此時如果不給寶寶添加輔食的話，容易讓他營養不良。但是寶寶的輔食並不能隨意添加，六個月之後，寶寶體內比較容易缺乏以下幾種營養物質，媽媽在給他給他添加輔食的時候需要注意。

補充鐵元素

本身母乳中的鐵元素的含量是非常低的，而寶寶體內儲存的鐵只能滿足他四至六個月的需求，因此六個月大之後寶寶就很容易缺鐵，而缺鐵性貧血是寶寶比較常見的一個癥狀。有這種癥狀的寶寶會看起來面色暗淡、嘴唇有些發白，不夠活潑，這會對寶寶的身體發育產生很大影響，嚴重的還會損傷他的智力。因此給寶寶添加的第一口輔食，媽媽最好選擇高鐵米粉，採用天然穀物和高鐵配方，不含香精、色素、防腐劑等物質的米粉會更加健康有營養，除此之外，米粉口味有很多種，媽媽可以根據需求選擇燕麥、糙米、混合穀物等不同的口味。

鋅元素

六個月之前，寶寶都是吃母乳的話是不容易缺鋅的，因為母乳的含鋅量高，而且吸收利用率高。而寶寶六個月之後，母乳中鋅的含量下降，寶寶就容易缺鋅，這會讓他抵抗力下降，變得容易生病，頭髮看起來也會枯黃稀少。並且缺鋅還會降低寶寶的食慾，讓他的生長發育變得緩慢，智力發育也會受到影響。想要給寶寶正確補鋅，他的輔食中少不了鋅元素豐富的動物肝臟。

補充維生素

維生素是維持寶寶身體正常運轉的重要物質，當寶寶體內維生素含量較低時，身體的免疫力就會減弱，自然也就容易生病。如果媽媽想讓孩子更加健康，就要給寶寶喂一些維生素含量較高的輔食，提高他免疫力。蔬菜和水果中的維生素含量都是比較高的，但是寶寶的年齡小，消化系統發育不成熟，剛開始添加輔食的時候，媽媽需要把水果和蔬菜做成泥餵給他。

補充鈣元素

6個月大正是寶寶長牙的時候，他的骨骼增長也比較快，因此補鈣對他來說也是非常重要的，雞蛋、魚類、奶製品中的鈣都比較豐富，媽媽可以多給寶寶食用，還有就是平時要多帶寶寶晒晒太陽，可以促進他的身體對鈣的吸收。

6個月是寶寶成長的一道分水嶺，以上幾件事情媽媽不要忽視，否則將會影響到他的身體發育。

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