驚蟄帶娃知多少，在這個季節保護孩子脾胃，讓咳嗽生病遠離孩子

文 | 小敏

圖 | 小李

驚蟄，隨著每年的第一聲春雷開始，我們就開始迎來新一年的24個節氣，而每個節氣都有它們持有的特殊性，而今天聊的驚蟄，你們都了解過嗎？而這個節氣需要注意些什麼，大家都有去仔細的分析過嗎？特別是在帶娃方面，更要去好好的推敲每個節氣帶來各種負面的影響，才能好好的讓孩子健康的成長，驚蟄這個節氣的前後，哪些方面我們需要更好的去應對呢，今天我們就好好來討論一下，依然歡迎你們繼續跟我們留言互動哦。

平時對於孩子吃零食這方面，家長們要學會控制和合理的安排，零食可以吃，但是要分類，有適合孩子的零食，但是更多的是不適合孩子吃的，作為家長要幫孩子區分，讓孩子可以在滿足口欲的情況下吃出健康，而在驚蟄前後，盡量讓孩子少吃零食等上火的東西，避免咳嗽，以最大的限度去預防咳嗽。

在驚蟄前後，對於蔬果的挑選，不要選擇過酸的水果去吃，因為吃了泰國過酸的東西反而會影響人體氣機的疏泄。不利於人體陽氣的生髮，所以在驚蟄前後如果吃了太酸的東西會影響氣血的運行。而這個節氣也忌生冷的東西，也會影響機體的運作，所以在這個節氣的前後，生冷的水果盡量避免，不要引發咳嗽。

「春捂秋凍」對於這句話相信各位寶媽都聽過吧，那麼意思也是可以從字面上就能理解，正所謂3月9月亂穿衣，意思就是說每年在這兩個月份的時候，季節上會比較多變，而在3月份的時候，由於天氣的各種不穩定性，媽媽們還是盡量要幫孩子穿多一件，以免遇到強對流天氣而一下子就著涼生病，驚蟄前後真是這個月份的起始，所以，穿衣方面媽媽們也要用心。

關於運動，起始每個季節都會提倡家長們多帶孩子到戶外進行運動和呼吸新鮮空氣，而在春天更是萬物復甦的節氣，對於孩子來說晨練或者晚飯後的散步更能促進身體的健康發育，增加新陳代謝，呼吸更多的新鮮空氣，增強肺活量，對於孩子來說是非常好的，而這些家長們也作為陪同一起參加，更能增加親子間的感情。

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