嘴巴干，還在給娃多喝水？只有這種情況才管用！
最近天氣溫度上升，春暖花開，有不少寶媽發現孩子嘴巴特別乾燥，有的甚至乾裂了，此時大人想到第一辦法就是給孩子喝水；因為大多人眼裡，沒有喝水解決不了的問題，如果有，那就再來一壺！
嘴唇乾裂多喝水？
寶寶嘴唇脫皮乾裂，一個常被忽略的原因，就是缺乏維生素 B2。
So，拯救寶寶乾裂的小嘴唇，根本是要多給娃吃富含維生素B2的食物，比如豬肝、雞蛋、瘦肉等。
同時，給娃先用熱毛巾敷，後塗抹寶寶專用護唇膏來改善。監督做到不撕死皮、不舔嘴唇！
現在知道了嘛？不是喝水就可以解決的，但是也不是說不給孩子喝水的，但是給孩子喝水，是需要掌握「禁喝」時間。
給娃喝水必備技能
世衛和美國兒科協會明確指出，6個月以內的健康寶寶，只要保證母乳餵養，則不需要額外喝水量，因為母乳中80%以上都是水。
而6個月以上的寶寶，具體的喝水量要根據身體代謝能力來判斷。
但作為家長，該如何一秒get娃要喝水的「潛台詞」呢？
認準3個喝水信號
劃重點，其實寶寶體內召喚「水」的信號，都在「尿」里：
尿量少：每天更換不足6~8片尿不濕，3小時以上沒尿尿。
尿色深：尿液顏色由無色或淺黃變成深黃。
氣味濃：尿液里有比較濃的味道。
（註：因服用藥物或維生素導致的尿液偏黃，和「晨尿」偏黃的情況除外。）
如果你發現寶寶的尿液有這三種變化，別猶豫了，抓緊讓娃喝水吧。
同時注意避開不恰當的喂水時間，以免影響寶寶的身體健康。
各月齡寶寶喝多少水量合適？
《我國居民水參考攝入量標準》中指出，半歲-1歲，每天需水量900毫升;1歲-4歲，每天需水量1300毫升。這裡的水分包括飲食中的水分。母乳、奶粉、米糊、稀飯、湯羹、果汁、白開水中的都要計算在內。
● 6個月以下寶寶
現在國內外主流的兒科醫生都建議，在寶寶滿六個月大之前，不需要給寶寶額外補充水分。因為母乳和奶粉能夠滿足嬰兒所有的營養需要，包括水分。
但是也可以根據實際情況調整，如果寶寶感冒發燒了、腹瀉嘔吐了、夏天天氣炎熱出汗多、冬天開空調或暖氣導致室內過於乾燥等也需要根據實際情況適當補充水分。
● 6-12個月的寶寶
6—12個月是培養寶寶養成良好的喝水習慣的最佳時機。通常給寶寶添加輔食的同時就要及時給寶寶補充水分。按照《我國居民水參考攝入量標準》中的數據，6-12個月的嬰幼兒每天總需水量為900毫升。
這個月齡的寶寶，還是以吃奶為主，奶量每天在600ml左右。再加上吃的輔食以稀飯、麵條等軟爛稀薄的食物為主，從輔食中也攝入了不少水分，再額外喝點水基本就可以滿足900ML的要求了。
對於6-12月齡的寶寶來說，主要是要培養良好的喝水習慣。
● 1-4歲的幼兒
1歲以後的寶寶開始步入飲食的另一個階段，開始從1歲以前的奶為主，輔食為輔過渡到輔食升級為主食，奶成為為輔助的新階段。每天的需水用量為1300ml。
中國營養學會膳食指南對於1-2歲幼兒的奶量建議是每天約500ml，對於學齡前兒童奶量建議是每天約300-400ml。去掉一日三餐中所含水分，每天需要攝取的白開水量約300-500ml左右。
這段期間父母有意識引導孩子喝水，通過循序漸進的方法，讓寶寶養成喝水的好習慣。
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