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韓國的健身辣媽,擁有不輸明星的顏值,和一般人不具備的熱辣身材

只有懶女人,沒有醜女人,這句話說的一點都沒有錯,顏值是天生的我們無法改變,但是身材可是能通過後天的努力打造出來的,很多人想要減脂瘦身,可是僅僅只停留在嘴上面,幾個月下去了,依然沒有改變,每天最少要吃三餐,可是很多人每天運動都不到一個小時,完事就要看效果,這顯然不成正比。

來自韓國的Ji Yoojin,不僅擁有不輸明星的顏值,還擁有一般人不具備的熱辣身材,纖細的身材,平坦的小腹,清晰的馬甲線,很難想像她是一位超級辣媽,但事實確實如此,這就是她平時注重健身,注重保養的結果,即使是身材發生了巨大的變化,也能打造出一位辣妹。

懷孕生寶寶身材發生巨大的改變,1年來,大量的飲食,平時缺少運動,讓身體的代謝紊亂,是困擾很多女生的一個問題,甚至是很多人因此選擇不生寶寶,其實大可不必擔心,像Ji Yoojin之前的身材看上去也是一位路人,不過想要精緻的身材,背後的努力就要多付出一些,如今的身材更是不必多說。

在懷孕期間她胖了22KG,不過在分娩後三個月,她就開始恢復了減脂瘦身的訓練,每天用有氧運動燃燒脂肪,做負重和力量訓練來提高基礎代謝,讓線條和燃脂效果更加顯著,每天在配上她自己精心調製的減脂瘦身餐,很快就又出現平坦的小腹了。

如今她為了保持身材,也有每天保持健身的習慣,即使是因為帶娃沒有時間,她也會在家做一些訓練動作,偶爾的時候寶寶也會跟著Ji Yoojin一起做起來,這些也讓她在枯燥的帶娃生活中,增添了不少的趣味性,寶寶玩的也很開心。

她平時帶娃的畫風就是這樣,帶著寶寶到處遊玩,拍照片記錄每一個美好的瞬間,也經常會在網路上曬幸福,因此也收穫了不少粉絲,現在的她不僅是一位網紅,她還和老公經營著自己的健身房,把自己喜歡的事變成了事業,是多麼幸福的一件事。

「穿衣有肉,脫衣顯瘦」這就是好身材的最高境界,健身不需要把自己練成金剛芭比,但是皮膚緊緻,線條曲線要有,這樣才能成為萬眾矚目的女神,如今的她隨便穿上一條長裙,猶如少女一般,很難想像她已經是一位媽媽了。


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