你為什麼要健身？除了帶來身材、容顏之外，還有這些意外收穫！

為什麼要健身？這個問題非常好，如果你知道這些理由，你才知道健身和不健身的人差距到底有多大，我們才能走上健身的道路，讓健身來塑造一個新的自己，作為一個健身多年的健身達人，今天我就來給你詳細的講一講為什麼要健身？

1. 長遠投資：其實短時間內健身並不會給我們帶來巨大的改變，但是隨著時間的延長，健身給我們帶來的改變就會把他人遠遠地甩在身後，這是一種長效投資，現在許多人一到中年，身體就發福，各種疾病都找上門來，而健身的人即使到中年也精力充沛，這對於他們走上成功之路非常有幫助

2. 更有魅力：別抱怨你沒有女朋友，那是你不夠努力，健身的人都有一種魅力，也更容易吸引女性，長時間的健身能從內而外地改變我們的氣質，首先我們走路就會虎虎生威，腰桿筆直，給人的感覺就是一種氣場，同時健身也可以讓我們的面龐變得更加堅毅，這也能夠很好的增加我們的魅力

3. 身材更棒：穿衣打扮就是要靠身材，如果我們的身材不好，那麼穿什麼衣服都不好看，多年的健身能夠讓你練成公狗腰，大胸肌，八塊腹肌，這些都能夠讓我們穿衣打扮非常的好看，出門的回頭率非常的高

4. 自律與自信：每一個堅持健身的人他們都必須極度的自律，每天在規定的時間去訓練，並且每天的飲食都要嚴格的控制，這對任何一個人來說都是不小的挑戰，但是當我們堅持下來，你就會變得更加自信和自律，自信讓我們的人生更加的多彩，而自率能夠很好地讓我們安排好自己的空餘時間，提高工作，生活的效率

5. 皮膚水嫩光澤：不管是對於女性還是男性，長時間的健身能夠讓我們的皮膚更加的有彈性有光澤，並且能夠延緩我們皮膚的衰老，減少皺紋的產生，因為在健身的時候我們會出大量的汗液，人體的代謝會加快就會快速的排出體內的毒素，讓我們的細胞變得更加有活力，所以皮膚會變得更好，聽了這些你還不心動嗎？快來一起健身吧，健身讓你人生更加輝煌

編輯：健身海哥

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