腿粗又不想運動？試試這幾招「懶人」瘦腿法，拍照再也不用P圖！

下午好我的小仙女們，大家今天心情怎麼樣？反正小風現在的心情非常好，不用說你們也知道，因為小風又要和大家一起聊天分享了~這次小風和大家分享的話題是關於懶人如何瘦腿。小仙女們最近有沒有感覺到天氣逐漸變熱了，一些女孩子已經穿上了好看的小裙子秀出大長腿了，各位寶寶的瘦腿計划進行的怎麼樣了？很多懶人黨又想變瘦，又不想運動，這次小風給各位帶來的就是腿粗又不想運動？試試這幾招「懶人」瘦腿法，拍照再也不用P圖！

要想瘦腿，一動不動是不可能了，既然不用辛苦流汗的運動了，那至少要做一做按摩刺激刺激穴位吧，這個動作非常簡單，只要坐在墊子上或者床上，雙腿屈膝，手握空拳從小腿到大腿的方向敲打肌肉，這樣腿部兩側分布的穴位得到了刺激，就會增加血液循環，防止水腫，也能加速脂肪代謝腿哦。

第二個動作，同樣也不用激烈的運動，只需要平坐，雙腿伸直併攏，雙腳腳趾用力向上勾，然後再用力蹦腳尖，反覆交替做30次。

第三個動作就是拉伸了，別小看這簡單的拉伸，雖然沒有激烈的肌肉運動，但是也能起到很好的瘦腿效果。

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