豆皮菠菜卷:清脆爽口還減脂,全家都喜歡
飲食
04-16
春天正是吃菠菜的時候,菠菜富含富含大量礦物質和微量元素,可增強人體的抗病能力,搭配豆皮,營養更加豐富,而且這道菜簡單易做,口感清爽又營養豐富,全家都非常喜歡吃。
豆皮菠菜卷
圖文 |雨中漫步_kRsJPX
豆皮
一張
菠菜
適量
蒜末
少許
蚝油
少許
白糖
少許
鹽
少許
醬油
少許
香油
少許
1. 菠菜,豆皮清洗乾淨。
2. 鍋內加水燒開,下入豆皮燙2分鐘。
3. 菠菜,燙2分鐘。
4. 菠菜切碎。
5. 菠菜鋪在豆皮上。
6. 豆皮捲起來,緊一點更好吃,用刀切成段。
7. 所有調料放入一個碗內,攪拌均勻,調成一個料汁。
8. 擺盤。
9. 好吃美味。
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