早上洗澡好，還是晚上洗澡好？這個時間洗或許會影響壽命

早上洗澡好，還是晚上洗澡好？這個時間洗或許會影響壽命

一提起洗澡，梅子相信是很多人每天都必須要做的一件事，而且許多人都喜歡在晚上洗澡，畢竟勞累了一天了，洗完澡解解乏讓全身心放鬆，又或者是白天上班，晚上時間比較充裕，洗澡放鬆下也是很好地選擇。但是也有人持不同意見，覺得早上起床之後洗澡，用洗澡開啟新的一天的旅程才是最佳的選擇，那麼究竟在什麼時候洗澡對我們的身體比較好一點呢？讓我們一起去對比一下看看吧，到底哪個更好一些。

01早上洗澡，能讓我們在熟睡狀態中瞬間切換成精神飽滿的狀態

其實我們身邊有許多人都是晚上洗澡，可能會不太理解為什麼要早上洗澡，其實早上洗澡也有很多好處，早上洗澡能夠讓我們在睡覺的狀態瞬間切換成精神抖擻的狀態，也有助於我們的心情愉悅，還有助於讓我們更全身心地投入到工作當中，但是早上洗澡有利也有弊，早上起來就洗澡，容易造成我們身體免疫力的下降，造成身體出現一些疾病，所以我們有喜歡在早上洗澡的朋友們，一定要多多注意。

02晚上洗澡，緩解一天的乏力

結束了一天的工作，我們的身體肯定遭受了巨大的壓力，身體也非常的乏，四肢無力，這個時候我們去洗澡，不僅能夠放鬆我們的身體，讓我們的乏力消除一些，而且還能夠促進我們的睡眠，讓我們擁有一個優質的睡眠。

其實洗澡有很多的講究，像以下這6類人，洗澡一定要在固定的時間，這樣對身體有一定的好處

這2類人建議最好在早上洗澡

皮膚易出油的人

油性皮膚相信大家都不陌生，油性皮膚特別喜歡出油，那可想而知，你如果在晚上洗完澡，經過一晚上皮膚上肯定產生了許多的油脂，那麼如果我們在早上洗了個澡，那有助於我們把皮膚上的油脂洗掉，另外還會感覺自己滑滑的，帶著愉快的心情開啟新的一天。

夜間易出汗的人

夜間容易出汗，如果我們能在早上洗個澡，就會很好的把我們在夜間的油脂很好的清洗掉。

這4類人最好是在晚上洗澡

易失眠的人

易失眠的人，在睡覺之前洗個澡能夠很好的促進我們的睡眠。

皮膚乾的人

皮膚乾的人易在晚上洗澡，之後塗一點保濕身體乳，緩解一下皮膚乾燥情況。

喜歡在白天持妝的人

這類人要在晚上洗澡，晚上卸完妝，肯定會有一些殘留，這個時候去洗澡能夠打開我們的毛孔，讓我們很好的清除一下皮膚裡面化妝品殘留物。

白天運動量大的人

經歷了一天的奔波，加上白天的運動，晚上我們應當洗個澡，讓我們清除一些汗液和留在身上的灰塵，保持個人衛生乾淨。

總結：總而言之，不管早上洗澡還是晚上洗澡，都各有各的優勢，不過以上6類人還是最好能在特定的時間去洗，或許健康更加輕鬆，讓我們的身體也能體會到更舒適的感覺。

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