有人說女人來月經時不能洗頭？別糾結了，它們才是要少做的事情

對於女性朋友來說，月經是一個繞不開的話題，每個月我們都會迎接這位「老朋友」，我們女性朋友對於月經真的是既愛又恨，因為月經其實上是一個排毒的過程，身體中的一些毒素和垃圾，有的時候就是通過月經的方式排出體外，從而能夠保證子宮內的健康，所以月經能夠在一定程度上能夠反映出女性的健康狀態，但是在月經的這幾天，女性的免疫力各方面都會相對薄弱，情緒也很容易受到影響，經常會為了一些雞毛蒜皮的小事而置氣，所以很多女性朋友也是感到十分困擾。

不僅如此，女性在月經期間還有許多的禁忌，我們經常會聽到很多人說女性在月經期間不能洗頭，這個說法相信大家應該都會聽到過，這就讓很多女性感到十分為難，那麼到底月經期間能不能洗頭呢？其實說不能洗頭的主要原因，是因為在月經期間洗頭，有可能會導致女性體內的經血在排出的時候會排不幹凈，這樣就有可能會導致女性出現痛經的情況，從而影響女性的身體健康。

而且女性的月經一般都會持續7天左右，很多女性覺得幾天不洗頭髮會很難受，但是我們真正究其原因的話，其實月經期間因為洗頭而導致的痛經，大多數都是有因為洗頭結束之後，沒有及時的將頭髮吹乾，從而會導致一些濕氣侵入到女性體內，這是導致不適癥狀的主要原因，所以我們不是說不能洗頭，只不過要在洗頭的時候注意一些問題，比如說洗頭的時候可以選用溫水清洗，在洗完頭髮之後，最好及時吹乾頭髮，避免出現受涼的情況，這樣的一個洗頭方式是可以有效避免痛經的情況，所以說月經期間不是不能洗頭，是要注意洗頭時的一些要點。

那麼我們知道了洗頭注意方法是可以洗的，除此之外，有些事情是確實不能在月經期間去做，這些事才是我們應該注意的，主要有以下幾種。

少吃辛辣、生冷的食物

我們知道。，處於月經期間的女性，對於她們來說，在飲食方面是應該特別注意的地方，現在很多人的口味都是比較重的，我們喜歡吃一些辛辣味道的食物，這本是無可厚非，但是月經期間的女性就要稍微忍一忍了，因為女性食用了這些生冷的食物，很容易導致一些寒氣侵入到我們的體內，我們知道，子宮要是受冷的話，很容易出現宮寒的情況，不僅如此，還有可能會出現月經不調的情況，對於一些痛經的情況也是會有加重的可能，所以我們想要保養子宮的女性朋友，在月經期間應該遠離這些食物。

不要抽煙喝酒

現代社會中，抽煙喝酒不再僅僅是男性的專屬，很多的女性朋友也有這樣的習慣，可能是因為各種各樣的壓力，會導致女性想要通過這些方式來排解一些壓力，對於這個方式我們不做評價，如果單純只是從健康角度考慮的話，那麼抽煙飲酒對於月經期間的女性來說，傷害是比較大的，因為酒精很容易刺激人體的血管，導致血管出現擴張的情況，這就會使得月經量增多，這樣的話，女性有可能會出現貧血的情況，所以不論是因為哪種原因，我們都應該戒掉這些壞習慣。

以上就是女性在月經期間的一些禁忌，我們不要聽信一些謠言，月經期間是可以洗頭的，但是需要注意方式，在月經期間我們女性朋友應該要避免上述的兩種事情。

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