減肥難道只為了變瘦？你知道肥胖所帶來的危害，就不這麼想了

說到減肥這個話題，小編我相信大家肯定是不會陌生的，並且我們有很多人，應該都是接觸一些關於減肥的東西的，比如進行過一些有關於減肥的健身運動，又或是吃過一些號稱能夠讓自己瘦的減肥餐等等。這也就是說，我們有很多人應該都是減過肥的，或者說是想要讓自己去減肥成功的。

對此，小編我想說的是，不知道大家有沒有去想過這樣一個問題，那就是自己為什麼要減肥呢？只是為了變瘦嗎？

對於這個問題，小編我想說的是，如果我們過度肥胖的話，減肥給我們所帶來的，就不僅只是身材上的變化了，更多是我們體質以及身體健康上的變化了。

因為我們得要知道的是，肥胖給我們帶來的危害是非常多的，就比如這樣的2個危害，如果我們過度肥胖的話，這2個危害就可能會對自己的身體造成比較大的影響了。

那麼接下來，小編我就給大家介紹一下肥胖帶來的這2個危害，希望能夠幫助大家更好的去了解自己為什麼要減肥，了解肥胖的危害。

一，增大自己患病的幾率

我們應該都知道的是，如果自己過度肥胖的話，有很多病症可能就會來找自己了，比如一些高血壓和高血脂以及高血糖等等。

另外，我們還得要知道的是，如果我們過度肥胖的話，不僅會讓自己體表的皮下脂肪堆積過多，而且還會讓我們體內的內臟脂肪也會堆積過多。

如果自己的內臟脂肪堆積過多的話，那麼很可能會增加我們內臟所受的壓迫力，從而影響我們內髒的功能，從而很可能會讓我們的身體代謝和排毒能力降低，進而大幅的去影響自己的身體健康。

並且，我們還得要知道的是，內臟脂肪如果過高的話，很可能會讓自己肝臟周圍的脂肪堆積過多，從而讓自己的肝臟變成脂肪肝，長此以往的話，還可能會加重成肝硬化等等。

二，影響自己的體能

我們得要知道的是，如果自己過多肥胖的話，那麼自己的體重就會增加不少，在這樣一種情況下，我們的體能就會受到很大的影響。

因為自己的體重一大，我們所負擔的重量就會增大，我們隨便一運動的話，比如跑兩步或者爬個一兩層樓梯，就會讓自己感覺特別累，甚至是喘不過氣來。

所以說，如果我們過度肥胖的話，減肥對於我們來說是非常重要的，不僅只是讓自己變瘦那麼簡單，更是讓我們身體變得更加健康，讓自己的體質變得更好。

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