90後小夫妻雙雙查出胃癌，醫生直言：3件事害的，多數人不在意

胃癌的發病，與生活方式、遺傳、幽門螺桿菌等關係密切。小夏與小楠（化名），是一對95後小夫妻，二人都是農村娃，到城裡打工，努力賺錢。通過共同奮鬥，兩個人終於擁有了自己的房子。可沒成想，好日子剛開始，二人卻雙雙查查胃癌。

兩個人，最近一段時間，都胃口不佳，以為是裝修房子，累到了，也就沒在意。然而，小楠最近胃痛的嚴重，吃得少，卻腹脹的厲害，想著休息的時候，去檢查一下。卻不料，小楠先病倒了，在給新房打掃衛生時，小楠腹痛難忍，暈了過去。

小夏立刻將其送醫，卻不料查出胃癌，小夏一時無法接受，也暈倒在了醫院。禍不單行，經過檢查，小夏查出早期胃癌，情況比小楠好一點。在醫生與二人溝通後，才知道發病原因，直言是3件事害的，多數人不在意。

醫生：3件事害的，很多人卻不在意

第一件：愛吃鹹菜

兩個人，初中畢業，便雙雙輟學，外出打工。一開始，賺錢少，兩個人就省著花，在吃上，更是節儉。小楠自己腌制了一些鹹菜，兩個人，不但早餐是鹹菜，白粥，晚餐，也離不開鹹菜。

然而，食鹽的高滲透壓，對胃黏膜傷害，十分嚴重。有研究表明，經常吃腌製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。長期吃腌製品，會嚴重損害胃部，給胃癌埋下隱患。

第二件：常吃剩菜

兩個人，文化程度不高，想要賺錢，自然要比其他人，付出更多的努力。為了有更多的時間工作，小楠做菜，延續了鄉下的習慣，每次做很多。然後，一頓一頓，熱著吃，有時候，在外就餐，也會打包剩菜回家。

這樣長期吃剩菜，也會為胃癌，埋下「禍患」。剩菜中，含硝酸鹽較多，在存放過程中，會有大量的細菌，可能會轉變為有毒的亞硝酸鹽，尤其是蔬菜類。研究表明，莖葉類的蔬菜，一般含亞硝酸鹽較高，對於胃部損害，更為嚴重。

第三件：感染幽門螺桿菌

兩個人，體內都感染了幽門螺桿菌。而平時，二人出現燒心、反酸等，以為只是小胃病，沒有太在意。然而，胃粘膜的損害，再加上大量的幽門螺桿菌，最終導致了胃癌的發生。

幽門螺桿菌，被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌，約78%的胃癌和它有關。幽門螺桿菌，傳染性強，一人感染，可以傳染全家人，很多人出現了胃痛、胃脹、胃酸等問題，卻根本不知道自己是感染上了幽門螺桿菌。

一旦出現5種「異常」，警惕胃癌找上門

1、吞咽痛，吞咽食物，感到窒息疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

2、上腹痛，中晚期胃癌，會出現明顯的上腹部鈍痛。

3、持續不停的打嗝，癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌所致。

4、出現黑便，或者大便隱血陽性。

5、消瘦得多，體重下降嚴重，營養不良，貧血等。

生活中，該如何預防胃癌，養好胃部？

1、多飲茶，養胃殺菌

幽門螺桿菌，是導致胃部疾病的一個重要因素。日常要注意，對抗幽門螺桿菌，一般治療選擇的是三聯或者四聯法。生活中自製丁香葉桂花茶來喝，是不錯的選擇。

丁香葉是暖胃養胃的好手，《醫林篆要》記載：丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯。中醫認為，桂花有很好的藥用價值。二者搭配成丁香葉桂花茶泡水喝，養胃益胃，還可抑制幽門螺旋的滋生，預防胃癌。

2、戒煙酒，減輕損害

生活中，抽煙、喝酒，這兩大行為，對於胃部損害，十分嚴重。酒精，會直接損害胃粘膜，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長，對胃黏膜刺激性越大。

長期喝酒，容易引起黏膜糜爛或潰瘍，甚至會引起胃出血。據研究發現，吸煙者，潰瘍病的發病率，是非吸煙者的2~4倍。每天吸煙20支以上的人，約40%可發生胃黏膜炎症。養護胃部，要注意戒煙戒酒，減少胃部損害，養胃才能事半功倍！

3、多咀嚼，促消化

吃飯時，多咀嚼，細嚼慢咽，有助於促消化，保護胃部健康。胃是保存、消化食物的器官，胃的蠕動力越強，食物就消化得越快。這跟食物的精細程度有關，食物咀嚼的越充分，胃不需要花多大力氣就能消化完全。

明朝鄭碹的《昨非庵日纂》里就有說到：「吃飯須細嚼慢咽，以津液送之，然後精味散於脾，華色充於肌。」據專家說，一口食物在嘴裡嚼30下最好。

4、不生氣，多揉腹

生氣的不良情緒，也不利於胃部健康。專家指出，人的情緒，會影響到多種胃部疾病，如胃炎、十二指腸潰瘍等。所以，保持心態平，和也是養胃的一大關鍵。

此外，還要注意多按揉腹部，是不錯的養胃方法。可以在飯後，或者是入睡前進行。雙手疊交放在肚子上，圍著肚臍劃圈，慢慢加大力道。這樣既可改善腸胃功能，有可預防便秘，一舉多得。

5、重檢查，莫忽視

一定要注意，完善胃鏡檢查。胃癌的早期癥狀，並不十分明顯，一定要留心觀察。一旦，出現異常，及時檢查，切莫拖延。

胃鏡，可判斷胃部疾病的嚴重程度，如有必要，還可以取得病變組織進行活檢，做進一步診斷，是目前確診胃部疾病不可或缺的途徑。

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