芒果好吃卻不能亂吃，吃多了會有3個「不好」，早知早受益

進入芒果下市的季節，人們會通過各種途徑購買芒果。芒果的味道非常的清香，味道也非常的獨特，很多人都非常喜歡吃芒果。芒果再也不是所謂的價位高的水果了，人們在水果店或者是在網店都能夠輕鬆的購買到芒果。芒果的營養價值非常的高，很多年輕人都非常喜歡吃芒果，不過吃多了芒果對身體可是有害處的。

芒果中含有大量的維生素c，相比其它的水果，芒果所含的維生素c的含量更高一些，維生素c可以降低身體中的膽固醇。因此現在很多的中老年人非常喜歡吃芒果，以降低身體中的膽固醇含量。芒果還有止咳的效果。很多人在感冒的時候會咳嗽，在這個階段可以多吃一些芒果，可以達到輔助食療的作用。

沒有成熟的芒果的果實以及樹皮能夠抑制大腸桿菌，芒果葉的提取物也能夠抑制大腸桿菌，能夠治療皮膚和消化道的感染疾病。芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等化合物，這些化合物都有抗癌的作用，也是抗癌藥物的重要組成部分。由於芒果可以促進腸道的蠕動，可以加快大便的排除，因此芒果對於預防結腸癌也有一定的效果。

芒果好吃卻不能亂吃，吃多了會有3個「不好」，早知早受益

濕氣重

夏季是芒果盛產的季節，很多人在夏季會大量的吃芒果，甚至天天都吃芒果，雖然芒果的營養價值非常的豐富，但是芒果屬於溫熱的水果，一旦食用芒果過量的話，會導致身體中積聚大量的糖分和水分，不利於身體祛濕，反而使身體中的濕氣越來越重。

皮膚問題

芒果中含有豐富的胡蘿蔔素，適當的攝入胡蘿蔔素對身體有益。若人們在短時間內大量的吃芒果，會導致身體的胡蘿蔔素無法及時的代謝，會發現自己的皮膚變黃。建議大家一次不能夠吃過多的芒果，大量的吃芒果會出現短暫性的高胡蘿蔔素血癥狀。

腸胃不適

腸胃不適的人，會出現氣虛或者是脾虛，這類人群不能夠大量的吃芒果。因為芒果是涼性的食物，吃多了會降低腸道蠕動的速度，而且還會出現消化不良的情況，導致人體出現腹脹。腸胃消化不好的人不能夠過多的吃芒果，以免自己出現腸胃方面的疾病。

圖片來源於網路

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