吃阿膠燕窩不如「它」，補血通血管，刮油排毒，小腹平坦還沒色斑

吃阿膠燕窩不如「它」，補血通血管，刮油排毒，小腹平坦還沒色斑。自從生活質量好起來之後，人們都越來越注重養生和保養了，在飲食上，從以前的追求吃飽，變成了追求吃好。因此，都會留意去吃一些營養好的優質食物，吃一些對自己身體健康或者是皮膚狀態有好處的食物。

對於女人來說，補血是比較重要的，因此在飲食上，女性們會偏向去吃一些，有助於補血和養血的食物。包括一些阿膠、燕窩之類的，這些都是大家聽過見過，甚至是吃過的營養品。其實就像阿膠和燕窩這些，雖然能滋養血液，但是吃它們卻不如吃苜蓿好。

苜蓿是一種天氣暖和以後才有的菜，記得上學時，最盼天氣轉熱，天熱之後就能吃到鮮嫩的苜蓿。苜蓿和土豆炒一起，做成一道美味，配上一碗白米飯，甚是美味。苜蓿中含有多樣的礦物質成分，其中也包括豐富的鐵質，常食用苜蓿，能促進血液循環，增加造血，補血又通血管。

天然的粗纖維，也是苜蓿中所含的物質，這種物質是能促排毒和促消化的，因此常吃苜蓿，體內更潔凈，臉蛋上也沒色斑。食用苜蓿能清潔腸道，防止多餘的油脂依附在腸道上，從而達到刮油的效果，讓小肚腩不易堆積，小腹看起來更平坦。

苜蓿可以做成餡兒料，包餃子或素包子都挺香，它還能炒著吃，口感和味道都讓人回味。春季的天氣也暖和，吃苜蓿能潤燥補氣，不容易上火發熱，所以不妨吃吃看！

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