女人變老的時候，可能有這樣的「醜態」，用對方法，或能抵抗衰老

都說歲月無情，歲月是一把無情的刀，催人老，女人隨著年齡的增長，衰老就會不約而至，尤其是到了40歲後，如果不加以保養，衰老的速度會更快。女人是愛美的，都不想衰老早早的就到來。如果想要衰老的進程來得慢一些，那就要早日做好預防。

女人變老的時候，可能有這樣的「醜態」，用對方法，或能抵抗衰老！

「醜態」一、大把的掉頭髮

女人隨著年紀的增長，各個機能會慢慢衰退，腎臟功能也會有所下降，而新陳代謝也越來越緩慢，從而會影響女性體內雌激素的分泌，這些因素就會導致嚴重的脫髮掉發，導致發量越來越少，顯得人會比較丑，這種情況也可能說明女人慢慢變老了。

「醜態」二、胸，臀出現下垂

很多男人看女人是否性感，一般都會看胸和臀部，隨著年齡的增長，曾經的豐乳翹臀不再，慢慢開始下垂，這樣讓女人的魅力盡失，說明人開始出現衰老了。

「醜態」三、面部開始凹陷

女人在年輕的時候，臉上有滿滿的膠原蛋白，使臉上的皮膚飽滿、紅潤、光澤。可是女人到了一定的年紀之後，你會發現你的臉部出現凹陷，顴骨突出，這些現象其實也在預示著女性朋友已經在開始慢慢變老了，要做好預防保養了。

「醜態」四、鼻子開始下榻

女人在年輕的時候，鼻子挺拔有型，可以完美的撐起整個五官。不過，年齡在慢慢的增長，體內的膠原蛋白也隨著年齡的增長而逐漸流失，支撐鼻子的軟骨組織也開始老化，導致鼻子出下榻，出現這種情況也說明你已經開始變老了。

當女人出現以上「醜態」時，說明你慢慢在變老了，要及時發現，及時預防，及時做好保養，延緩衰老的進程。預防衰老的方法有很多，其實每一天女人都應該保持最佳的狀態，用對方法來讓衰老來得慢一些。

早上應吃好

俗話說「早上要吃好，早餐要吃飽、晚上要吃少」，可見一天中早餐是多麼的重要，早上吃得好的話，可以提高新陳代謝的速度，早餐可以吃燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。 一個人在晚上睡覺的時候，會降低新陳代謝的速度，而早上一醒來就可以使新陳代謝慢慢恢復，甚至加快，因此女人一定要吃好早餐，新陳代謝好的話，可以幫助女性排出身體中的垃圾和毒素，使身體的各個機能正常運行，從而使衰老的進程來得慢一些。

白天多笑

女人要多笑，保持一顆積極、樂觀、開朗的心態，遇事從容，看得開，讓自己保持自信，這樣的女人無論在哪個年齡段都有著獨特的魅力，這樣青春的腳步也會多停留在她身上，自然也會老得慢一些。

晚上睡好美容覺

很多一些到了中年的女性朋友老是失眠睡覺的著，而有的是能睡著，但總是習慣性晚睡，玩手機，追劇等等。其實，熬夜是加速女人衰老的習慣之一，會導致皮膚乾枯、長斑、黑色素沉澱。因此，女人要是想要使自己老得慢一些，就要在晚上睡好美容覺，這樣各個臟器都能得到休息和修復，各個機能就能更好的運行，自然也就能延緩衰老的進程。

女人晚上睡不好多吃兩種食物

牛奶蜂蜜

牛奶中含有大量可以讓人產生疲倦感的色氨酸，蜂蜜可以健脾養胃，因此，女人若是晚上睡不好不妨喝一杯牛奶蜂蜜水，這樣有助於促進睡眠，有助於提高睡眠質量。

小米

小米營養豐富，是所有穀物當中氨基酸含量最高的，女人在晚餐的時候可以做點小米粥喝，這樣可以提高人腦中色氨酸的數量。而且，小米具有安神催眠的作用，尤其適合更年期女性食用。

註：圖片來自網路

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