成年人的崩潰，都是默不作聲
在網上看到這樣一句話：
"現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。"
看起來很正常。會說笑、會打鬧、會社交。實際上糟心事已經積累到了一定程度了。
他們不能歇斯底里地哭泣，不能摔門摔東西，也不能旁若無人地叫喊，連崩潰都得排隊來。
畢竟，成年人的崩潰，是要考慮後果的，明天還要上班，還要裝作什麼事情都沒發生過。
最近有個很火的視頻在網上流傳，講的是杭州一小伙騎車逆行被抓，接電話後崩潰痛苦。
在他打完電話，氣得把電話摔在地上，下一秒便立即將手機撿起，拍了拍手機屏幕上的灰塵。
手機在這個時候不能壞，因為公司和家人都有要緊事要聯繫，他不知道該如何宣洩。
人需要舔舐傷口的時間。
當結束了七零八落的一天，躺在床上又不甘心睡的時候，當拿起手機，玩那些重複了百八十遍的遊戲的時候，當跟著視頻傻笑的時候，當翻開一本書的時候，當站在門前，猶豫要不要跑步宣洩的時候。
這就是舔舐傷口的時候，這是平復心情，說服自己生活還不是太糟的時候，這是有點憧憬，想著在路上的快遞的時候，這是能讓自己鼓起勇氣面對明天的時候。
這是一點點只屬於自己的時間。
但為了生活和家人，一瞬間的情緒失控，馬上又能意識到自己的錯誤，在崩潰的同時，還是堅持生活下去。
記得有次坐車，我基本上不給司機評價，但那晚上我給了他五分。
那晚上九點，他接我，上車之後跟司機聊天。
他是兩個女兒的父親，都還在讀書，需要錢養家，他從早上六點跑到晚上十一點左右，中途有點時間休息，吃兩頓飯，月均收入7000左右。
突然，他可能由於太疲勞了，再加上晚上的燈光太昏暗，闖紅燈了，他突然大吼：
"我X！"
嗯，帶著哭腔哀嚎，沒流淚。
繼續罵罵咧咧，一邊罵著一邊抱怨生活的不容易，抱怨身體狀況越來越差。
差不多一分鐘左右，給我說了不好意思，壓力太大了。
他一天收入200多塊錢，十幾個小時，一個紅燈就沒了，他不心痛才怪。
在高強度、高壓力的支配下，他情緒崩潰了我表示完全理解。
但是我想，他回到家一定收拾好情緒，看兩女兒睡覺了沒，被子有沒有蓋好。
我們需要一定的發泄負面情緒的途徑，倒不是說每個人都需要治療，但適當發泄一下負面情緒，還是不錯的。
比如你可以：去專業的情緒發泄場所、唱K、運動、郊遊、跑步，找個可靠的朋友傾訴，跑到一個沒有人的地方，對著遠方大吼。
大家都是成年人，表面若無其事風輕雲淡，內心可能已經在崩潰的邊緣。
誰不艱難，哪個不是在死撐？生活哪來容易二字，容易有怎麼能叫生活。
陌生人，願你不要太焦慮，壓力不要太大，人這一輩子，最大的幸福，開心一切都好。
