經期喝紅糖水可緩解疼痛、舒張血管，但這4類女性還是盡量別喝

當女性經期來臨時，根據個人的身體狀況會出現一些不適感，很多人都會用喝紅糖水來以此緩解，這其實都靠紅糖水中的一些成分。紅糖水內有著豐富的鐵元素、維生素及一些微量元素，它可以幫助身體補充能量，緩解疼痛，舒張血管。所以在很多女性經期不適時，都會選擇用紅糖水來緩解，但並不是所有的女生都適合飲用它，就如以下這四位。

1、體質燥熱

紅糖水屬於一種溫熱性的食材，若是體質燥熱的女性食用紅糖水，會加重身體燥熱，出現經血量異常增多，還會讓氣血虧損，甚至還會導致貧血的發生。

2、腸胃不好

紅糖水中的糖分含量非常高，但對於腸胃不好的女生，大量的糖分進入體內，會影響人體的消化系統，給腸胃加重負擔，也會影響到身體的免疫力，誘發一些婦科疾病的出現。

3、血糖偏高

這類人群也不適合紅糖水，本身她們對血糖就會很在意，紅糖中大量的糖分，會讓身體的血糖值升高，影響到身體的健康。

4、繼發性疼痛

有些女性在經期來臨時，會出現很嚴重的痛經，這多數和身體宮寒有關，這時服用紅糖水可稍微的緩解，但若是因婦科疾病導致的痛經，那喝紅糖水是沒有效果的，還會出現身體炎症。所以，女性要搞清楚自己屬於哪類的痛經。

總之，大家一定要搞清楚自己的身體狀況，不要盲目的飲用紅糖水，如果你屬於不適合的人群，在經期來臨時，也可飲用一些溫白開水，來緩解疼痛，溫暖子宮。

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