男人壽命長不長，看看自己有沒有「2大1軟」？若全有，易長壽

眾所周知，一個人的壽命長短，除了遺傳的這個因此之外，還和人們的生活習慣的好壞息息相關，現代男人的不良嗜好比較多，比如抽煙喝酒應酬不斷，加班熬夜壓力大，因此男人的壽命相比女人而言要短很多。

男人壽命長不長，看看自己有沒有「2大1軟」？若全有，易長壽！

力氣大

不知道大家是否有這樣的感覺，年輕時和爸爸扳手腕，爸爸的力氣很大，但是隨著年齡的增長，爸爸的力氣變得沒那麼強大了這是因為身體機能是隨著年齡的增長在逐漸下降，人的力氣也在退化，有研究發現一般男性20多歲的手掌握力在54公斤，到了70歲會減弱至38公斤。因此一個人的力氣還比較大的壞，說明比較年輕，可能就會更長壽一些。

腳趾大

如果一個男人的腳趾長得又長又大並且腳部非常寬厚，會比一般人長壽。尤其是小腳趾，它是足少陰腎經的起源，如果小腳趾長得又長又大比較厚實的人，說明他的腎氣非常充足，反之，如果長得小又細則說明腎氣衰敗。並且腳上第二趾和第三趾之間是胃經經過之處，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位，而且腳趾大站立時腳趾抓地很牢固則說明脾胃不錯。

肚子軟

肚子分布著非常重要的臟腑，因此通過肚子的軟硬也能看出身體的健康，如果男人肚子非常的堅硬，這種硬並不是結實的肌肉，那麼說明肚子部位的經絡不順暢容易生疾病，而肚子摸起來非常的柔軟，則說明通經絡暢通。當然如果肚子上全是軟軟的肥肉那就要另當別論。

那麼男人要如何來讓自己長壽呢？

少喝酒

近年來，男人由於工作經常忙於應酬，幾乎每天都要喝酒。長期下去，肝臟肯定受不了，所以，為了肝臟著想，男人們要少喝酒，甚至做到滴酒不沾。

開懷大笑

適當的幽默可以提高身體中免疫細胞的數量，男人們在開懷大笑的時候能夠增加20%的血流量，從而降低了患上心臟病的風險。希望男人是一個幽默而開朗的人。

多吃橙子

男人想要長壽可以多吃一些維生素C豐富的食物，而在所有的水果中，橙子的含量最高，多吃橙子可以抑制癌症的發展，同時還能提高身體的抗病能力，所以男人們日常要所持橙子，不要嫌棄橙子的酸。

多做深蹲

深蹲又被稱為動作之王，它只是個比較簡單的動作，但是卻能夠鍛煉到我們身體大部分的肌肉，同時深蹲還具有不限時間，不限場地，在家自己就能做的便利性，男人不妨多做做。

多曬太陽

對於男性朋友來說，多曬太陽，能夠刺激產生更多的睾丸激素，同時，也能起到保護血管的作用。並且曬太陽還有大家熟悉的幫助鈣吸收的功效，可以預防骨質疏鬆。

以上圖片均來自網路

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