女生臉上油脂多「痘痘」嚴重，多吃這3種水果，皮膚細嫩有光澤

Hello大家好，歡迎來到Word簡訊，今天我們討論的話題是：女生臉上油脂多「痘痘」嚴重，多吃這3種水果，皮膚細嫩有光澤

不管是在青春期的女生還是已經發育完全的女生，臉部出油都是不可避免的一件事情。因為女生的新陳代謝要比男生要更為活躍一些，所以也免不了要出很多油。但是出油在平時是可控的，可一但女生吃一些刺激性的食物、熬夜和遇到煩心事所產生壓力時，都會導致臉上出現很多的油脂，這也就是起痘的關鍵。那麼女生為了讓痘痘變少，吃哪些水果會比較好呢？

第一：草莓。

草莓甜甜且營養價值超級高。雖然價格上面有一點點小貴，但是女生捨得為自己花錢的心還是要有的！草莓中富含蛋白質，有機酸等營養成分。而且它還含有超多的VE和維生素B族。可以讓人氣色紅潤，有效的幫助女生嫩嫩的皮膚把痘痘消滅掉！

第二：柚子。

柚子可以說是加大版的橙子，但是它最明顯的還是皮，真的超級厚！我們平時所吃的柚子有紅心的和白心的，但是它們所含的營養物質卻是相差不多。除了含有豐富的蛋白質能營養物質外，其特有的鈣，磷，鎂等微量元素對人體也是非常有好處的。而且細心的小夥伴應該不難發現，生活中很多保養品和清潔用品中都有柚子的身影，所以經常吃對皮膚也是超級好的！

第三：木瓜。

木瓜可以讓那些該胖不胖的部位的女生，得到很好的二次發育的機會。木瓜口感可以說是老少皆宜，而且味道甘甜深受女生們喜歡。因為其內部含有大量的VC，可以讓皮膚變得越來越白，加上其特有的蛋白酶，可以讓體內的油脂等物質得到有效的分解，讓它們不在形成難看的痘痘。所以經常吃木瓜除了豐胸外，對於祛痘也是很有幫助的。

這些水果和你的口味嗎？對此，大家還有什麼疑問嗎？歡迎留言討論哦~

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