4種食物是「天然脫毛膏」，不少人愛吃，難怪頭髮越來越少！

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脫髮是困擾著很多人都難題了，不少的年輕人每天熬夜打遊戲、加班，漸漸的發現頭髮越來越少了，髮際線越來越高了，有年紀輕輕就「地中海」的趨勢，人看上去都要老好幾歲。就算是讓明星在脫髮和單身中間做選擇，大多數人也是選擇單身的，因為頭髮一禿，顏值也真的是會大打折扣。只不過很多人不知道，其實脫髮也是自己「作」出來的。

4種食物是「天然脫毛膏」

第一種食物：酸黃瓜

這種食物可以說是高鈉食物的一個代表，是含有很多的鹽分的。如果長期攝入鈉元素過多的話，會拖慢新陳代謝的速度，並且會造成機體過多水分的囤積，從而腎臟的工作量就會加大。腎臟也是滋養頭髮的主要來源之一，這是很不利於頭髮生長的，可能會形成脫髮。

第二種食物：起酥麵包

這種食物是高油脂的代表，它在製作的過程中為了保障酥皮的香脆口感，需要用到大量的油，一口下去滿滿都是脂肪，但是有不少人把它當做甜點或者是早餐。如果經常吃高脂食物，造成內臟脂肪的堆積，就會使得油脂分泌過剩，從而頭皮代謝受阻礙，毛細血管循環也不利，頭髮就會失去營養，從而掉發嚴重。

第三種食物：碳酸飲料

很多人不喜歡喝水，但是喜歡喝飲料，每天都要來上一兩瓶。要知道飲料裡面含有的糖分是很足的，總是喝會造成糖消耗失控，它就會變成贅肉堆積，並且會造成鈣流失，從而導致機體營養不良，毛囊也會萎縮，發質受損，脫髮也就變多了。

第四種食物：辛辣食物

不少人做菜的時候都喜歡加入各種刺激的調味料，雖然這不會直接的引起脫髮，但是它會使得內分泌失衡，皮脂腺分泌油脂變多，可能會堵塞毛孔，形成脂溢性皮炎。它的表現就是頭上長出不少的小疙瘩，並且會引起斑禿。

不少人可能每天都不止吃一樣這些食物，長期下來不僅沒有什麼營養，還可能會導致脫髮變得嚴重，還是多加克製為好，如果總是不忌口，難怪在頭髮變少了！

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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