100歲女瑜伽教練還在堅持授課 體態輕盈婀娜多姿

越來越多的人相信生命在於運動，越來越多的人渴望運動。但由於種種原因，不少人只是憑一時心血來潮進行運動鍛煉。但是，美國的一位瑜伽女教練在百歲高齡的時候仍在教授常規課程，其毅力令人欽佩。

陶波尚-林奇(Porchon-Lynch)將於今年8月13日迎來101歲生日，她從十幾歲起就開始學習瑜伽，甚至連四次臀部手術都沒能讓她放慢腳步。

林奇在紐約市向瑜伽練習者傳授積極向上和冥想呼吸法。她認為，這種永恆的樂觀主義是她這位百歲老人精力充沛的秘訣。

「當我早上醒來，看著太陽，我說，這將是我一生中最美好的一天，」她在接受《國家報》採訪時表示。

林奇在印度長大，7歲時就迷上了瑜伽。她說，有一天她在海灘上散步時，迷上了一群男孩，他們把身體扭曲成不同的姿勢。在那個時候，瑜伽還不是主流運動，尤其是對女性來說。林奇說，她姨媽告訴她，這些動作不像淑女。

「如果男孩能做到，我也能做到。」她表現出了一種持之以恆的精神，這種毅力將持續她漫長的一生。她十幾歲時就開始學習瑜伽，她發現自己是一位天生的老師，她聲稱自己最大的力量就是幫助人們學會如何在不舒服的位置正確地呼吸。

林奇畢生致力於內省學科，這一點並未被忽視。去年，她獲得了著名的帕德瑪·施里社會工作獎，這是印度第四高的平民獎。

林奇的一名學生西爾維婭·薩米爾頓-貝克說:「林奇的生活就是一條瑜伽之路。說起這些，這名學生無比欽佩。「現在，林奇還通過在弗雷德阿斯泰爾舞蹈室練習交際舞，以補充她的鍛煉，她給我們年輕人作出了榜樣。」

2015年，她還出現在電視節目《美國達人秀》上，與一名26歲的舞伴一起表演了一曲活潑的薩爾薩舞曲。林奇將於今年8月13日迎來101歲生日。

林奇說，她仍然獨自住在哈茨代爾的公寓里，不過她有一個由現在和以前的學生組成的親密圈子，除了她所在的一個葡萄酒協會的成員之外，這些學生還會經常來看望她。

生命在於運動，運動在於鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。百歲老人林奇的故事，是否感染到了你呢？

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