「清熱解毒，止咳平喘」的水果，柚子的功效和作用有哪些？

隨著科技變得越來越發達，大棚蔬果的種植技術也愈漸成熟。很多只能在固定季節才能吃到的水果，變成了一年四季都能夠見到的水果，柚子就是其中比較典型的水果代表之一。雖然柚子是冬季盛產的水果，但是柚子在大型水果店裡幾乎都能夠買得到，那麼究竟柚子功效具體表現在哪些方面呢？

當我們身患重感冒的時候，有時候可能會遇到咳嗽不止的情況。這種情況不僅讓人從心理上感到十分難受，情況嚴重甚至還會影響我們的正常工作和學習。柚子，具有很好的止咳平喘的功效，是除了枇杷以外比較好的止咳水果，而且柚子相較枇杷而言，在價格上更具有優勢。

當然了，柚子不許能夠止咳平喘，它還能幫助我們消化食物。很多朋友都特別喜歡在飯後食用一些水果，因為他們認為飯後食用水果都有助於消化。其實，如果當我們的腸胃處於飽和的狀態時，不宜食用熱量過高的水果。而柚子是一種低熱量的水果，並且還得成分中含有膳食纖維，能協助人體進行正常的消化運轉。

此外，隨著夏季的來臨，不少體質較弱的人無法承受炎日的暴晒，這時候就需要藉助一些能夠清熱解毒的食物。柚子是一種清熱解毒功效顯著的水果，這主要是由於柚子的水分較多。炎熱的夏季一到，如果你食用一些柚子，可以及時補充身體里的缺失的水份，重新喚醒活力。

雖然，很多人都會下意識的以為水果是沒有食用禁忌的，但其實水果也有食用須知。那麼對於柚子這種水果來說，哪類人群不宜多吃柚子這種水果呢？對於那些身體脾胃虛弱的人群來說，不宜多吃。這是因為柚子能夠促進食物消化，而且還能降火，如果這類脾胃虛弱的人群吃多了柚子，很有可能會導致腹瀉。

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