整個孕期，這個階段孕媽媽不用再忌口，滿足3點放開吃

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

懷孕期間，每個孕媽媽都要為了胎兒妊娠發育而忌口，因為孕媽的飲食質量將會影響到胎兒的發育以及構造新生名。

無數孕媽媽都感覺到特別的委屈，尤其是在嘴饞的時候很多孕媽媽都忍不住要僥倖的吃，其實不用整個孕期都忌口，反而來到孕晚期這個階段不用再忌口，因為這個極端胎兒基本狗造成胎寶寶了，反而滿足3點可以放開吃。

一、日常飲食均很的情況下

來到孕晚期孕媽媽需要重視都愛日常飲食均衡，當自己滿足了整個兒條件的情況下，吃一些燒烤之類的所謂孕期垃圾食物時，胎兒是不會受到營養影響的。

孕晚期是孕媽媽胃口大開的一個階段，反而這個階段的飲食習慣是比較重要的，如果經常有食欲不振等原因時，孕媽媽暫且不能吃一些孕期的垃圾食物。

二、有吃過的情況下

美食也分多種，但是在懷孕期間很多食物孕媽媽也不能夠吃，當自己之前沒有吃過的情況下，好比辣椒當身體之前沒有適應過的話，反而吃了容易刺激到孕媽的身體。反而容易引起敏感不適應等情況。

建議孕媽媽要吃也要吃一些自己吃過的食物，這樣身體才能夠更好的接受這樣的食物，以免造成影響。

三、產檢順利的情況下

產檢是最為關鍵的一個點，如果近期產檢都順利通過，且胎兒發育都正常的情況下，孕媽媽才可以吃，如果有說明不良的病狀所在，包括妊娠糖尿病、高血壓等等，出現這些信號應該要忌食以免導致病情加重。

當孕媽滿足這些條件後能放開了吃，但是吃了熱食之後也應該要多喝水，因為熱氣太重的話也容易影響到身體的功能運作，熱氣嚴重的情況下可能會引起孕期便秘痔瘡等。

小紀在孕期也常常看到孕媽吃忌食，當然孕媽也不要盲目的跟風，需要滿足這些條件後才能夠吃，若不然還是要本分點不要嘗試。

孕期你是否有忌口？

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