不花錢就能解決中老年人胸悶心臟不適的小方，醫生都在用

養生 04-17

老劉六十多歲，平時身體挺好，就是偶爾會感到胸悶或心臟不適，時間也不長，大概十幾秒左右，頻率也不高。

醫院檢查結果最後顯示老人家冠狀動脈輕微的粥樣硬化，主治醫師就為老人家開了一些葯，囑咐他回去安心服藥。還一併教給了他一個自我保健的「扯耳朵」方法，以加強療效。

1.搓彈耳垂：兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂向下拉，再放手讓耳垂彈回，連做20下。

2.掏耳窩：把食指伸入耳窩，來迴轉動地掏，盡量使手指接觸到耳窩的任何一個部位。每次掏約五分鐘，至耳窩發熱為止。注意掏耳窩之前，要先剪指甲，以免劃傷皮膚。（注意，耳窩不是指耳洞，而是指耳洞外面的區域）

3.全耳按摩：雙手掌心摩擦發熱後，先按摩耳朵正面5次，再將耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上動作每天進行一次。

老人家比較疑惑，說這不是小孩子在玩耳朵嗎？醫生笑著擺擺手，說這可是對心臟有益的保健方法呢。

中醫認為，耳朵與心臟有密切的聯繫，早在《素問？金匱真言論篇》里就記載道：「南方赤色，入通於心，開竅於耳。」意思是心的形態功能和耳的形態功能密切相關，故後世有「耳為心之司」的觀點。另外，耳朵與人體經脈有著十分密切的聯繫，十二經脈都直接或間接地經過耳朵，所以有「耳者，宗脈之所聚也」的說法。因此，心臟有病時，往往在耳部有一定的反映。

上世紀70年代，弗蘭克（Frank）醫生在《新英格蘭醫學》雜誌上就發表論文，認為冠心病患者往往會在耳垂處出現一些皺紋，後面又有許多西醫學家進行了驗證，發現確實如此，並認為大概有80%以上的冠心病患者會在耳垂上表現出皺紋，並將其命名為「耳垂冠狀溝」。