春天是養肝的「黃金期」，這四種是「天然強肝王」，特別是第二種

現在正是春季，天氣一天天變好，萬物也開始復甦，而這個季節正是一個新陳代謝的好季節，而我們身體中的毒素經過一冬天的沉積將會在這個時間段釋放，因此肝臟的代謝工作將是非常大的，這個時候肝臟負擔加大，我們需要注意加快肝臟排毒的同時還要多養肝，只有肝臟保養好了，才能更好更快的排毒，所以今天小編介紹的這四種食物對於我們的肝臟是非常好的。

首先第一種，是一種茶，大家平時可能也會在一些飯店中喝到，這種茶對於很多人來說就是一種開胃清淡的茶，它就是苦蕎茶，因為這種茶中含有大量的黃酮類的物質，因此對於我們的肝臟具有很好的保護作用，同時還能改善緩解我們的肝臟受損問題，當然是輕微的一些，另外一些經常喝酒應酬的人要多喝這種茶。

第二種也是一種茶，這種茶也說出來大家就知道她為什麼具有很好的養肝效果了，它就是玫瑰花茶，因為玫瑰花茶是女性的專利，對於女性來說是非常好的美容養顏之物，並且是由內而外進行調理，其中豐富的維生素和一些黃酮類的化合物對於肝臟來說是再好不過的，因此經常喝玫瑰花茶可以很好的加快我們的新陳代謝~

第三種食物就是我們經常吃的一種菠菜，現在是春季，很多菜也是上市的好季節，這個時候一定要多吃一些瓜果蔬菜，畢竟避免上火才是很好的排毒食物，這種菜就是菠菜，其中不僅僅含有大量的鈣元素，同時還具有很好的梳理肝氣的效果，對於肝臟具有很好的調節改善作用，並且在一定程度上具有一定的抗癌功效哦！

最後一種食物小編要說的就是蒲公英，這種茶其實是比較受爭議的，因為蒲公英屬於寒性，因此，並不建議大家多喝，但它養肝護肝的功效是不能否認的，同時還具有一定的抗菌功效，對於身體來說還能很好的利尿，從而達到防止上火的作用，這個時候就很好的起到了保護肝臟，養肝的效果，所以春季可以適當的食用上面這4種食物。

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