這些「容易長胖」的水果別再吃了，只有胖成球的妹子才懂有多痛！

夏天要到了，又到了妹子們露腿的季節了，是時候該減肥甩肉了……但是，瘦身特別難的妹子要注意，這些「容易長胖」的水果別再吃了，多吃之後只有胖成球的妹子才懂有多痛！簡直就是吃一口胖幾斤的節奏啊！

1、西瓜

西瓜這種水果絕對是夏天的標配，還是捧著大半個西瓜一勺一勺挖著吃的那種。雖然西瓜清涼解渴，水分很多，但是它的熱量絕對不低。大半個西瓜等於兩三碗飯的熱量，很多人晚上吃上半個西瓜就吃不下飯了。

2、甘蔗

吃過甘蔗的小夥伴都知道，甘蔗汁水充沛，糖分十足，味道甜滋滋的。但是甘蔗含糖量太高了，吃多了特別容易發胖，還是少吃為妙。

3、牛油果

一直以為牛油果有助於減肥，然而據統計，一百克牛油果中所含有的熱量，居然比同等重量的白米飯還要高許多！如果吃一個稍微大點的牛油果，就相當於你這餐吃了三大碗米飯，想想就覺得減肥難啊……

4、荔枝

最佳吃荔枝的方法是四到五顆，吃貨們要管住自己的嘴，不要多吃。甜甜的荔枝含糖量高達20%，等同於喝一杯糖水。吃多了容易長胖不說，還會上火，喉嚨痛，所以一定得適量。

5、菠蘿蜜

實不相瞞，菠蘿蜜是吃霸君吃過最甜的水果了。其熱量比起白米飯只高不低，對於減肥的妹子來說，最好避而遠之。儘管菠蘿蜜營養成分高，大家還是不要多吃，否則很容易長胖。

胖友們，想減肥一定要剋制啊，尤其是面對火鍋、燒烤、奶茶等誘惑，畢竟夏天想要秀出美美的身材，瘦下來才是要緊事！

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