要養生更要奮鬥
「生薑泡腳」「喝茶養顏」……隨著生活壓力的增大，不只是90後，不少大學生也已開始嘗試各種養生方法。為何這一波大學生都「陷入養生無法自拔」還「倚老賣老」？不少大學生表示，這是在用一種自嘲的方式對抗焦慮和壓力。（《中國青年報》4月15日）
不論是「保溫杯里泡枸杞」的中年男士，還是「90後關注養生」，都生動地說明養生不再只是老年人的事情，養生的年齡門檻逐漸消失。對於風華正茂的大學生來說，養生不僅有助於塑造一種更加健康的生活方式，也有助於滿足他們的精神需求與情感需要。而且，社會流動不斷加速，讓人們對美好生活的期待越來越高。當每個人獲取成功的可能性比以往任何時期都要大時，焦慮也變得比以往任何時候都強烈。大學生們渴望找到好工作，進入好學校深造，渴望實現向上的社會流動，為了在激烈的競爭中脫穎而出，他們不得不去增加自己的籌碼。
高考並不意味著競爭的結束，上了大學並不意味著就擁有了錦繡前程，「為學業而焦慮」同樣會出現在大學生身上，人際關係、社團活動、社會實踐也會給他們帶來困擾。大學生「陷入養生無法自拔」還「倚老賣老」，是以一種以退為進的自我矮化來進行自嘲，從而拉低他人對自己的預期，舒緩壓力，起到了一種安全閥的解壓作用。
這種自嘲的背後，不排除某種自矜。邊熬夜邊保濕、喝啤酒泡幾粒枸杞、吃完火鍋喝茶「刮油」，自嘲與炫耀混雜，看似很低調，實則很高調。一些大學生用養生的方式來實現與自己的和解、與其他群體的交流和對社會的融入，進而尋找歸屬感與身份認同。
在所有的愛好里，養生的門檻並不高。遠離家鄉和親人，大學生有許多事情需要一個人獨自面對，必須學會堅強，學會勇敢，學會愈挫愈勇。只要足夠努力和堅持，依然有機會成功……讀懂年輕人的現實焦慮，看到蘊藏其中的積極心態，有助於我們更加全面地理解「大學生養生」。另一方面，只要懂得自律與自製，懂得控制慾望、抵制誘惑、約束自己，大學生們往往就會擁有一種積極向上的生活。因此，大學生與其將時間花在「花樣養生」上，還不如將精力用在提升自己的能力、磨礪自己的意志上；與其自嘲與自矜，還不如腳踏實地去奮鬥。
每個人都有熱愛生活的權利，養生是跨越年齡邊界和地域界限的。「大學生養生」無可厚非。但要知道，自嘲和自矜固然能夠舒緩壓力、調節情緒，卻難以從根本上對抗焦慮和壓力。大學生只有給精神世界「強筋壯骨」，珍惜寶貴的時光不斷豐富自己、提升自己，才能從容地面對前所未有的激烈競爭。
（作者系華中師範大學文學院教師）
《中國教育報》2019年04月17日第2版
