小兒體質弱趕緊補一補？其實應注意的是「兩有餘三不足」現象

身體虛弱，動不動就生病的孩子特讓家長憂心，「補補」能不能補出一個好體質呢？其實，兒童的體質弱跟成年人的體質弱是兩碼事，成人的進補方子不能套用在兒童身上，否則補壞了脾胃，反而影響小兒的消化吸收功能。

大人體質弱需要進補，因其已停止發育，免疫力已然形成。但孩子正處於生長發育過程中，免疫力尚未形成，他們的自身調整能力比較強，一般無需額外進補。

兒童的養護重點不在「 補」，而在幫助臟器正常運轉。中醫認為，小兒有「兩有餘三不足」現象，兩有餘指的是心、肝過旺；三不足指的是孩子肺不足易外感風寒，脾不足消化不良，腎氣不足抵抗力不夠。在「 三不足」中，兒童以脾胃不足消化不良較多見，家長可以選擇一些葯食兩用的健脾食材，如淮山、蓮子、芡實、麥芽、陳皮、山楂等，這類食物性平味甘，口感也不錯，可以用於煲湯煲粥，一周進食兩三次。

如果孩子確實比同齡孩子發育狀況差，想通過中藥調理，那就要就醫診治，看孩子有無器質性病變，是否缺乏微量元素，在醫師的指導下進行調治。

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