提醒：這4種水果會使體內的濕氣加重，女生要少吃，難怪喝水都胖

現代女性們都希望自己的身材苗條，因為只有苗條的身材才能更顯美，而有很多女性由於各種原因會有發胖的現象。而比較胖的女性就會比較愁，會想著法來給自己減肥。一般我們會認為發胖是由於每天攝入的食物過多所引起的，其實當人體的濕氣比較重時也會使人體發胖的。

體內濕氣重的4個癥狀

1、發胖，尤其是肚子處比較胖，即使平時攝入的食物比較少還是很胖。

2、油脂分泌過於旺盛，臉上很油膩，長痘痘、長斑，頭髮也很油膩。

3、肚子脹，大便拉不幹凈，大便不成形。

4、身體疲勞乏力，不想動，即使是沒有干生活活，也感覺自己很累。

提醒:這4種水果會使體內的濕氣加重，女生要少吃，難怪喝水都胖

1、西瓜

西瓜是我們在夏天常食用的一種解暑的水果西瓜它有很好的清熱解暑、利尿的功效。但是建議女性們應該少食用西瓜，因為西瓜它是寒濕的食物，而女性本身就是寒性體質，若女性經常的食用西瓜會容易加種體內的寒氣與濕氣，當體內的濕氣重了，從而會使女性有虛胖的現象。

2、菠蘿蜜

菠蘿蜜的味道甜甜的，口感非常好，有很多女性都會喜歡食用菠蘿蜜。菠蘿蜜裡面含有的糖分比較高，若女性們經常食用菠蘿蜜會加重體內的濕氣。

3、菠蘿

菠蘿的味道酸酸甜甜的，雖然菠蘿非常美味，但是菠蘿是熱帶水果，它是濕熱型的一種水果，若人們平時常食用菠蘿，會容易加重體內的濕氣，尤其是本身有濕氣重的人，若食用會使病情加重。

4、芒果

芒果中含有豐富的胡蘿蔔素與維生素，它有益眼、潤澤皮膚的作用。但是芒果它是濕熱型的水果，若女性們常食用芒果會容易加重體內濕氣，會使皮膚的油脂增加，會使青春痘增加，而且還會誘發人體發胖。

濕氣重該如何調理

1、洋蔥

洋蔥的營養價值比較高，它有降血脂降血壓，預防動脈硬化的功效。而且它有解毒殺菌、和胃下氣、化濕祛痰的作用。而濕氣重的人可以常食用點洋蔥，這樣有很好的排濕的功效。

2、薏米

薏米的的營養價值比較豐富，而且它也有很高的藥用價值。薏米中含有豐富的氨基酸，糖類，脂肪油，礦物質與多種維生素等營養成分。薏米它有健脾止瀉、美白肌膚、益肺排膿，祛濕的功效。濕氣重的人，可以常用薏米煮粥吃有很好的排濕的效果。

3、茯苓

茯苓味甘、淡，性平；歸心、脾、肺、腎經。它不僅可以食用而且還可以入葯，它具有寧心安神、利水滲濕、健脾補中等作用。濕氣重的人可以常用茯苓泡水喝這樣有很好的緩解的效果。

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