42歲男子三餐規律，卻查出胃癌，醫生：吃飯的2個習慣害了自己！

胃癌，可謂是一個十分"沉默的殺手"，主要是早期癥狀不明顯，沒有特異性，很多人一旦發現，往往已到了晚期。

臨床數據顯示，我國早期胃癌患者檢出率僅為5-10%，"人食五穀雜糧，孰能無疾"，病從口入，最受影響的就是胃部。

42歲的老李最近總是胃脹、胃痛，不僅吃飯吃不下去，幹活也沒了力氣，一次，老李實在是胃痛的不行，他才放下手中的活，跑去醫院檢查。

可是沒想到，醫生檢查發現老李的胃竇部長有腫瘤，進一步活檢發現，竟是胃癌，而且已到了中晚期。

一聽到胃癌，老李嚇得癱坐在地，自己天天三餐規律，還不愛吃鹹菜，咋會患上胃癌呢？

可是進一步了解，醫生髮現，是老李吃飯的2個習慣害了自己！

老李自己是做煙酒生意的，平常吃飯什麼的都在店裡，打小老李就愛喝酒，因此，自己頓頓都離不開酒，吃什麼都要來點白酒才能下菜；而飯後，老李也要抽一根煙才行，都說飯後一根煙，賽過活神仙，老李這麼做都已經好幾十年了。

只是沒想到，這竟會坑了自己！

習慣一、吃飯時喝酒

很多人在吃飯時都會喝酒，其實這一習慣，對胃的傷害非常大。臨床觀察發現，1/3-1/2的胃癌患者有長期飲酒史，尤其以喝白酒為主。

酒精可以刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，特別是常年酗酒的人群，很容易造成胃出血、胃潰瘍、胃息肉等胃病，甚至轉變為胃癌。

長期酗酒的人群，幽門螺桿菌感染的概率會大大提升，這是因為酒精會直接對胃粘膜造成嚴重刺激，從而影響黏膜血液的供應，這時局部的抵抗力就會大大減弱，加重病情。

習慣二、飯後抽煙

受飯後一根煙，賽過活神仙的影響，不少人都會在飯後選擇抽一根煙，殊不知這竟會為胃癌留下隱患。

研究指出，吸煙者胃癌的發病率明顯要比不吸煙者高。男性約高出60%，女性高出30%，尤其是開始吸煙年齡越早，胃癌死亡率越高。

這是因為煙中含有尼古丁、一氧化碳等大量致癌物，會加速損傷胃部屏障，繼而引起胃癌。

一旦飯後出現3種跡象，很有可能是胃癌，最好去醫院檢查一下！

1、飯後腹脹

上腹部出現不適，是胃癌最常見的癥狀，主要表現為進食後飽脹，甚至在只吃了少量的食物後，也會感到異常的飽。

經常反覆發作，但持續時間並不長，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此常被忽視。

2、飯後腹瀉

如果飯後發生經常性腹瀉的現象，且大便顏色不正常，也是胃癌的早期信號之一，這是由於腹部發生癌變，影響到了食物的正常消化功能，導致消化道病變，消化不良，從而引發腹瀉。

3、飯後噁心反酸

在胃癌早期，患者就會出現在吃進東西後噁心嘔吐等感覺。

一般來說，噁心常常是胃癌引起消化道梗阻所致，隨著時間延長以及病情的加重，患者會由噁心、嘔吐慢慢演變成吞咽困難和食物反流等異常，出現燒心、反酸的表現。

預防胃癌，養好胃，謹記"5個字"！

一、"黃"

中醫講，黃色入脾胃，生活中就像胡蘿蔔、南瓜、小米等等，都是養胃的佳品。

南瓜中含有的大量果膠可以起到保護胃壁的作用，從而減少胃潰瘍。在食用南瓜的時候最好去皮，因為南瓜皮不好消化；

小米具有健脾養胃的作用，那些脾胃虛弱的人可以多吃一點。小米適合消化不良、反胃、嘔吐的人吃。

二、"飲"

茶療在調理胃病上有獨特的優勢，溫和持久，還可以暖胃止痛。

蒲公草根茶

蒲公草，也就是常說的蒲公英，是葯食兩用的小植物，具有清熱潤胃，消炎止痛,藥性輕靈，清熱而不傷胃等特徵。

並且蒲公英對胃病患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,疼痛停止。蒲公英還可以明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 減輕潰瘍發生率！

將蒲公英與黑苦蕎搭配，製成蒲公英黑苦蕎茶，養胃效果更好！

黑苦蕎，《本草綱木》中記載，"降氣寬腸磨積滯， 可以消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉"。所以黑苦蕎可緩解積食，脾胃功能弱， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

二者搭配，適合日常養胃作為代茶飲飲用。

三、"樂"

如果一個人，長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

並且不良情緒也會破壞人體免疫系統，增加胃癌的發病風險。

所以，日常生活中，一定要學會排解壓力，保持平和的心態，多和家人傾訴交流，減少可導致胃病的機會。

四、"防"

就是要預防幽門螺桿菌感染，研究顯示，幽門螺旋桿菌感染與胃癌關係密切。

感染幽門螺旋桿菌會讓胃病患者患胃癌的危險增加了2.7-12倍，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會發生。

建議，進行幽門螺桿菌檢查，如果是陽性，遵醫囑，用藥物根除治療。

五、"養"

以睡為養，良好的睡眠，是修復胃的一劑天然良藥。

長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。

如果在熬夜時，再抽煙、喝咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。

因此，平時一定要減少熬夜，保持合理作息，盡量每日的睡眠在7小時以上。

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