4種零食越吃越笨，還引發敗血症，為何雞蛋也在行列？看完就清楚

零食確實很誘人，但零食對於每個人來說，吃多都會不會對身體有好處，而且還有可能帶來疾病的發生。對於家裡有孩子的更要注意，人是鐵飯是鋼，對於零食來說，不如每天正常吃飯身體更營養健康。4種零食越吃越笨，還引發敗血症，為何雞蛋也在行列？看完就清楚了！

半生不熟的雞蛋

很多媽媽們在日常生活中都喜歡吃一些糖心的雞蛋，覺得糖心的雞蛋更美味一些，但是也要注意孩子們是不適合吃這樣的雞蛋的。千萬不要把那些半生不熟的雞蛋給孩子們吃，如果孩子們經常吃的話，很容易導致被感染沙門氏菌甚至會引發敗血症。所以不管是給孩子們煎雞蛋還是煮雞蛋，一定要全熟。

火腿腸

像這樣的東西，通常裡面都不是完全是肉的，很多都是添加劑。雖然味道挺不錯的，但是大人最好不要讓孩子吃了。這種東西如果孩子吃得太多，是很容易損傷孩子身體的，嚴重的話還會使孩子出現癌症。

樂

可樂是大家常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂;尤其到周末的時候，很多家長都帶孩子去吃，還有聚餐的時候要喝可樂、就連在家上網也不忘打開一罐可樂。大家可能不知道飲料中的危害，尤其是可樂，兒童要少喝，不僅影響身體發育，還會影響大腦，更有一種可能，導致多種病變的發生。

炸雞

很多孩子都喜歡吃炸雞漢堡，雖然味道很誘人，但炸雞中含有不少的油脂，帶來的熱量也是非常多的，而且吃一頓炸雞，頂的上三碗米飯的熱量。常吃不僅會引來肥胖症，而且 還會影響孩子身體的發育，還會變笨，長時間吃下去，含有致癌的風險。

平常可以多吃以下幾種食物讓孩子越吃越聰明！

1、核桃被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。

2.魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

3、牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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