艾葉泡腳好處多，堅持一段時間，四個喜人改變可能會偷偷找上你

隨著我們生活水平不斷的變高，人們的養生意識也是逐漸的增強起來了，對於關注養生的人來說，都是聽說過艾葉的。而艾葉也是具備一定的藥用價值的，許多人都會選擇通過艾葉來養生，就比如說：熏艾、艾灸，並且也有一部分人，也會選擇使用艾葉煮水來泡腳、洗澡。今天，小編就來帶大家一起聊聊，關於艾葉泡腳的那些事情吧。

經常用艾葉泡腳的人，身體會出現四大喜人變化，不妨一試

去除虛火和寒火

當身體存在炎症的時候，往往體內就有虛火和寒火了，就比如說：口腔潰瘍、中耳炎、咽喉腫痛等現象的出現，往往就是因為虛火旺盛或寒火旺盛引起的，我們想要更有效的去除虛火和寒火，那麼不妨可以選擇艾葉煮水來泡腳，當泡腳的時候，身體微微的冒汗，之後在喝一點熱水，並且在近些日子少吃寒涼的食物，往往就能很好的緩解了。

驅寒、祛濕

選擇艾葉來泡腳，可以幫助我們身體更好的血液循環，可以打通身體的經絡調理陰陽，也有利於幫助身體祛除寒氣。就比如說很多人長時間的手腳冰涼，往往就證明體內有寒氣或者是存在宮寒問題的女人，都可以選擇嘗試艾葉泡腳的方式，來起到驅寒的作用。

不僅如此，艾葉還有利於幫助我們祛濕。假如身體裡面存在濕氣的話，那麼往往會表現在舌苔發黃、舌頭兩側有齒痕、大便粘馬桶、身體莫名的水腫發胖等等的現象。而假如你也出現了這樣的現象，那麼很可能身體裡面濕氣已經過多了，需要及時的幫助身體祛濕，不妨就可以選擇艾葉泡腳的放式來調理了。

緩解外感風寒型感冒

經常選擇艾葉泡腳的人，也是可以更為有效的緩解外感風寒型感冒的，而這種類型的感冒，往往也是因為身體受寒所引起的。因此我們可以選擇艾葉泡腳，一直到身體稍微的冒汗為止，同時也可以配合一杯溫熱的生薑紅糖水，更有利於緩解身體上面的不適。

除腳氣和腳癬

我們經常性的選擇艾葉泡腳的話，對於除腳氣和腳癬也是有一定的幫助的，主要也是因為艾葉是可以起到抗菌、抗病毒功效的，特別是在春天，氣溫也在慢慢的回升，於是許多人都會存在腳氣和腳癬問題，若是可以儘快的用艾葉泡腳的話，那麼也是可以幫到你的。

儘管艾葉泡腳好處多，但是也是存在禁忌的

不要在飯前飯後泡腳

我們選擇艾葉泡腳的話，有可能會加快體內的代謝，而在吃飯之前，腸胃也是處於飢餓的狀態下，若是這個時候泡腳的話，很有可能會造成出現頭暈的現象。並且在剛剛吃完飯的時候，也是最好不要泡腳的，這可能會影響到胃部的血液供給，也是不利於腸胃消化的。而想要泡腳的話，最好還是在飯後一個小時這樣。

腳部外傷患者

當我們已經出現了腳氣，導致了腳上存在了傷口的現象，那麼最好還是不要用艾葉泡腳了，以免造成傷口感染的現象。

那麼，選擇艾葉泡腳，一周幾次比較好？

儘管艾葉泡腳的好處挺多的，但是我們也不可以天天的泡，最好一周2~3次，每次泡腳的時間控制在15分鐘到半個小時。而對於一些特殊的人群，就比如說：心臟病、低血壓、經常頭暈的人。他們的泡腳時間也不要太長，以免出現造成對身體健康的影響，科學的泡腳才更利於我們的身體健康。

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