熬夜玩手機的人，若眼睛有這3個癥狀，很可能是失眠的前兆

大家好，歡迎來到尼莫科普，今天為大家帶來的話題是：熬夜玩手機的人，若眼睛有這3個癥狀，很可能是失眠的前兆

生活中熬夜玩手機的人群很多吧。白天的時候需要上班沒有時間看手機，一到晚上閑下來放鬆一下就是拿起手機追劇，看淘寶刷微博，儘管手機對我們的生活便利大於危害，但是在可以的情況下為什麼我們不可以把危害降到最低呢？因為很多人都已經非常習慣了傷害自己。

不得不提，手機對我們的眼鏡有最直接的傷害。熬夜玩手機的人，若眼睛有這3個癥狀，很可能是失眠的前兆

第一是眼睛很酸澀。長期盯著屏幕，會讓眼睛一直處於工作的狀態，時間一久你的眼睛為了配合你，就要負擔很重的壓力，儘管你覺得眼睛很酸澀需要睡覺了，但是這時候你卻要失眠了，大腦處於活躍的狀態，眼睛也是，當你玩累了想睡覺就會發現自己睡不著了。

第二是感覺眼睛裡有紅血絲。很多經常熬夜玩手機的人看著鏡子都會發現自己的眼球周圍多了一些紅血絲，再結合一下最近是不是失眠了，這些紅血絲就是在提醒你要失眠了，很多人反應晚上玩手機越玩越精神了，一點都感覺不到困，手機成了提神的神器，其實並不是你不困而是你的精神狀態被你強制性地調動起來了。

第三是眼睛視力下降了。看東西感覺越來越不清晰，眼鏡需要配更深的度數了，熬夜玩手機直接作用在眼睛上，導致視力下降，同時這也是你失眠的前奏，很多人反饋到失眠很痛苦，硬是睡不著，明明感到很困，這就是熬夜的後遺症啊。

看完這篇文章，你還敢熬夜玩手機嗎？對於眼睛和睡眠質量都會造成影響哦！

大家是否有不同的看法呢？

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