寶寶睡覺不老實，從床頭翻到床尾，或許是消化功能出現了問題

文 | 齊麗娟

關於寶寶的睡姿，爸爸媽媽們應該都有說不完的吐槽，很多家長為了寶寶睡覺愛打滾的事兒憂心，晚上都睡不好，就是孩子在床上滾來滾去跌到地上，所以寶寶睡覺一有動靜就趕緊翻身起來。雖然寶寶的行為讓家長們擔憂，但是在大家的印象中這都不是病，只能說明孩子睡覺不老實。

其實家長的想法並沒有錯，寶寶晚上睡覺時翻來翻去大概是因為白天玩得太興奮，導致晚上入睡時大腦皮層部分區域是興奮的，所以手腳會動來動去，也有可能是睡著睡著冷了或是熱了，所以才會變換姿勢，但是病理性的可能性也是有的。

有部分孩子晚上滾來滾去就是因為胃腸道原因，消化功能不好。一般來說寶寶在晚上哭的比較厲害是因為餓了，所以當媽媽給寶寶吃過奶之後，寶寶就會安心的睡覺，但是如果寶寶已經不再晚上吃奶了，還喜歡翻來翻去這可能是因為他的內火旺盛，就是大家所說的上火了，所以寶寶才會覺得很不舒服。

最好的辨認方法就是看看寶寶的眼袋明不明顯，是不是偏紫黑色，還有寶寶的嘴唇是不是很紅，而且還乾乾的，如果符合這些癥狀，那就說明寶寶上火了。現在正是春天，比較容易出現肝火旺的情況，家長們可以試試把食指和中指併攏，從肘往掌推拿寶寶的前臂中心，可以降火，也能讓孩子儘快穩定下來。除此之外銀耳蓮子粥也可以起到食補的作用。

還有種情況是寶寶可能消化不良了，如果家長能在孩子嘴裡聞到食物發酵的臭味，也觀察到寶寶的舌苔比較厚，那麼這就是表示他消化能力不好，出現了積食，一些可以消食的食物就很適合寶寶了，像山楂、金桔、蘿蔔等等，還有麥芽茶也可以起到促進消化的作用，也可以多多為孩子按摩腹部，緩解腹部的不適癥狀，最重要的是給孩子準備的食物盡量是易消化、柔軟的，才可以預防寶寶因為食滯而感到不適。

有的家長誤會了孩子睡覺翻來翻去可能是因為缺鈣，原理就和青春期孩子缺鈣時會抽筋一樣，其實這種想法是錯誤的因為母乳中鈣含量對寶寶來說足夠了，額外補鈣也不會有什麼作用。

所以家長們如果擔憂孩子睡覺打滾的問題，不如先提供給寶寶一個安靜舒適的睡眠環境，室內溫度合適很重要，家長沒必要因為擔心寶寶冷而給他裹得太多，反而會讓他感覺被壓著很熱的感覺，更睡不好。

最好是買有護欄的床，那麼家長也不用擔心寶寶摔下床了，而且家長晚上起來巡視寶寶的時候也可以幫孩子調整一下睡姿，其實歪著睡覺他自己也是很不舒服的。

除此之外就要好好觀察孩子有沒有什麼不舒服的地方了，避免上火、積食的情況出現，也要注意孩子有沒有便秘、發熱、腹疼等等其他疾病的癥狀，若是因為生病而容易驚醒，那麼家長就要及時把孩子送到醫院了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！