預防乳腺癌，有3個「殺手鐧」，別說你做不到

#滾蛋吧腫瘤君##清風計劃#腺癌的出現率明顯上升，這讓女性朋友都開始隱隱擔憂，怕得了乳腺癌而不自知。其實，在我國乳腺癌雖然發生率高，但我國對乳腺癌有精準的篩查方法，只要定期做檢查，不至於會渾然不知。

確診乳腺癌可以選擇這些辦法

第一、鉬靶X線攝片

這是確診乳腺癌的常見方法，在檢查的時候會分為干板照相以及低劑量調線照相這兩種情況，這種方法有很大的優勢，也有一些缺點。

——優勢

這種技術非常先進，藉助高頻數字化原理，對微小鈣化的識別度高達95%以上，可以發現五十歲以上患者85%以上的乳腺病變，也可以發現臨床上觸診陰性乳腺癌。針對已經鈣化但是彩超無法發現結節的人群進行檢查。

——缺點

乳腺鉬靶X線具有一定的放射性，雖然使用的劑量非常低，但是不建議在短時間之內多次使用。由此可見，這種技術孕婦以及哺乳期的乳腺檢查最好不要使用。此外，乳腺鉬靶X線對年輕人身上緻密乳腺組織的穿透性比較差，因此對於三十五歲以下的人群不建議使用。

第二、超聲顯像檢查

這是一種沒有損傷的檢查方式，是一種可以反覆使用的技術，而且這項技術對腫塊大小比較正確的技術效果很好。

第三、乳腺導管內視鏡檢查

通過這種檢查可以直接了解到乳頭溢液患者身上的情況，尤其是針對乳腺導管上皮以及導管腔內的相關癥狀，因此對這種病症檢查的準確性有保障，也對手術的準確定位提供幫助。

針對乳腺癌的確診可以選擇上述這些辦法進行檢查，當然為了健康，一定要知曉預防乳腺癌的方法，這樣才可以直接從源頭將其扼殺掉。

預防乳腺癌需要做好這些事情

首先、充足的睡眠

長時間熬夜的女性比有充足睡眠的女性患乳腺癌幾率更高，一方面是因為晚上燈光會影響到褪黑素的分泌，而這種物質可以抑制癌細胞出現，因此如果經常熬夜癌細胞就會缺乏管制，因此想要預防乳腺癌一定要擁有充足的失眠。

其次、多運動

規律的運動可以幫助身體提高抵抗力，盡量保障一天有五天時間運動。美國一項研究發現，運動可以直接讓更年期後期女性患乳腺癌的概率減少六成。

再次、減少高脂肪食物和酒精的攝入

目前已經發現，經常攝入大量脂肪和肥胖的人群，乳腺癌發病率更高。研究發現，酒精的攝入量也跟乳腺癌的發生率成正比，如果不可避免要喝酒，女性朋友要選擇低度的酒，而且要控制好飲用量。

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