經常睡前「玩手機」，醫生稱：符合4個條件，就不是壞事！

隨著社會的不斷發展和進步，人們已經慢慢來到一個智能時代，尤其是智能手機的普及，幾乎人人都是一部智能手機，而且手機也成為我們最好的玩伴。人們用手機玩遊戲，追劇，聊天，唱K等，而且玩手機還會有提神的作用，本來正在瞌睡的你，只要拿起手機，瞬間變得更有精神，當然晚上熬夜玩手機，也成為一種習慣，但是這種習慣會慢慢給身體帶來一些傷害，如降低免疫力，失眠，近視，勁椎病等，甚至會對身體的器官造成傷害。如果經常睡前玩手機，醫生稱：符合4個條件，就不是壞事，但是為了身體的健康，最好不要熬夜玩。

1、視力依然很好

如果你經常夜裡玩手機，視力依然很好，沒有出現眼睛乾澀，視物不清的現象，就不是什麼壞事。現在的人們的工作都離不開手機和電腦，尤其是上班一天面對電腦，晚上回家還是要玩手機，難免會造成用眼過度，如果睡前經常玩手機，出現眼睛干，視物不清一定要禁忌，不僅代表肝臟出現異常，也可能會對眼睛造成一定的傷害，為了避免加重病情，睡前遠離手機。

2、睡眠好

如果經常睡前玩手機，睡眠依然很好，代表身體還算不錯。因為玩手機，會有提神的效果，尤其是睡前玩手機，會讓你的睡意馬上消失，如果你還保持在放下手機，就能很快入睡，代表身體很健康。反之放下手機，翻來覆去睡不著，就要注意了，必要戒掉睡前玩手機的壞習慣，要不然對肝臟也會造成一定的傷害。

3、皮膚狀態好

一般長期睡前玩手機的人，會影響睡眠質量，很容易導致出現睡眠不足或者失眠的癥狀，這樣就會給肝臟增加很大的負擔，不利於肝臟的排毒和代謝，可能就會導致體內多餘的毒素垃圾堆積在體內，無法及時排出，進而會對皮膚造成一定的影響，如果你的皮膚狀態依然很好，沒有斑，沒有痘，沒有皺紋，代表就不是壞事，當然為了皮膚更加細膩，建議最好不要睡前玩手機。

4、沒有口臭

俗話說，熬夜傷肝，如果長期睡前玩手機，會嚴重影響睡眠質量，慢慢會對肝臟造成一定的傷害，最容易出現肝火旺盛，其中肝火旺盛最明顯的表現就是口臭，當然脂肪肝，肝臟異常也會出現口臭的現象。如果你經常熬夜玩手機，沒有出現口臭的現象，代表不是壞事，但是為了健康最好不要長期熬夜玩手機，時間久了肯定會對身體不好。

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