女性炎症難消如何是好？別慌，晨起後試試多喝2水、多做1事

子宮對於女性的重要性，想必不用多說，每位女性心裡都清楚，但雖然每位女性都清楚，也明白為了子宮的健康,哪些能做和不能做，可是說起來簡單，做起來難啊！有不少女性都未能好好的養護子宮。

人的身體有代謝功能，子宮也同樣有，它是通過月經表現的，每月以月經的形式排出子宮內的淤血與毒素，但生活中有不少的女性都有著月經不調的困擾，而長時間的月經不調會患上婦科疾病。

婦科疾病中最為困擾女性的當屬炎症，女性炎症難消如何是好？別慌，每天晨起後，試試多喝2水，有助於促進子宮內部氣血流通，提高代謝能力；試試多做1事，利於疏通經血，排出體內濕氣，共同達到護養子宮的作用，下面就來一起了解一下。

一、2水

1.何首烏加紅棗泡水

何首烏屬於一種多年生的植物，又叫作多花蓼、紫烏藤，是生活中比較常見的中藥材，它含有較為豐富的大黃酸、卵磷脂等，有滋陰養血的作用。紅棗想必大家都很熟悉了，是女性日常補身的良品，因含有大量果膠、鋅、鐵等元素，女性平時多吃有助於滋陰活血，促進子宮內部的代謝，若把兩者泡水喝，效果加倍。

2.當歸加生薑煮水

我們比較常見的是把生薑與可樂一起煮，多喝對緩解感冒癥狀有效，而我們這裡要說的是把當歸與生薑一起煮水喝，生薑屬於溫性食材，有抑菌消炎的作用，而當歸是常見的補氣活血的中藥材，兩者一起泡水喝，有緩解炎症，護養子宮的作用。

二、1事

通過飲食調理還不夠，還需在睡前做一件事，就是睡前做半小時的瑜伽，瑜伽是一項以拉升為主的運動，不少女性長用其塑造身形，但我們這裡通過做瑜伽是以達到疏通氣血，促進身體的代謝，從而排出體內淤積的毒素的目的。對緩解女性炎症、護養子宮很有效，另外，睡前做瑜伽有助於調節睡眠，更容易入睡。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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