幫孩子留意！不要再吃這3種水果，延緩大腦和骨骼發育，早知早好

幫孩子留意！不要再吃這3種水果，延緩大腦和骨骼發育，早知早好。水果是我們常吃的一種食物，相信對於大家來說都是不陌生的，多數水果中富含多樣化的維生素成分，它們吃起來清甜可口，因此成為了小孩子們的最愛。 大人們認為，水果中的營養比較全面，給孩子常吃是有好處的。

但事實上有些水果適合孩子吃，有些卻不適合，吃多不僅不會給孩子身體帶來好處，而且還阻礙到身體的健康發育。下面所要說到的這三種水果，是我們飲食生活中常見的，雖然味道好，但是經常給孩子吃它們的話，會延緩大腦和骨骼的發育，所以還是盡量避免為好。

第一種是荔枝，在天氣逐漸暖和起來之後，荔枝也開始出現在各個水果攤上。荔枝的口感嫩滑，味道也很甜，小孩子看到荔枝就像看到了糖果，難免會有些饞。荔枝中所含有的糖分是很高的，吃它會增高血糖，出現一些頭暈眼花的現象，愛吃荔枝的孩子記憶力也易減退。

第二種是桑葚，它屬於一種漿果，汁水和果肉都很足，含有豐富的胡蘿蔔素以及花青素等成分，女性常吃桑葚有助嫩膚，還可在一定程度上延緩衰老。但是桑葚中含有胰蛋白酶抑制物，這種元素會影響到鈣質的吸收。正處於生長期的孩子，是需要充足鈣質的，這是骨骼發育的前提，經常吃桑葚的話無利骨骼發育。

第三種是酸甜可口的杏子，吃杏子能夠開胃助消化，但對於孩子來說，它卻是會拖垮腸胃的水果。孩子的腸胃發育尚未完全，吃杏子易刺激到腸道和胃粘膜，給腸胃造成負擔。另外，吃杏子也會阻礙到鈣質和卵磷脂的吸收，常食會給大腦和骨骼帶來不好的影響，所以不要給小孩子吃了。

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