這4物是雌激素的「運輸工」，女人別嫌貴，常吃皮膚重回少女時代

女人對自己臉上的皮膚那可謂是花盡了心思，現在就算是高中生也非常看重護膚了，不能化妝也要塗個素顏霜再出門，只為讓自己看上去更加的青春靚麗，臉上潔白無瑕。但當年齡漸長，膠原蛋白會開始流失，法令紋、魚尾紋什麼的都會競相冒頭，所以女人應該急躁的抗衰老，別等到皺紋滿臉的時候才想著來除皺。而生活中的一些天然的護膚食品，也別不會吃或者是嫌貴而錯過了！

第一種食物：百合

它相信女人都是不陌生了，不少的甜品裡面都會放它，只不過要是想保持逆齡，最好是能少糖就少糖了，因為肌膚糖化會加快膠原蛋白的流失。百合有很好的保養卵巢效果，能夠多重調整雌激素的水平，讓卵巢保持「青春」，同時臉上的肌膚就會得到充分的養分，膠原蛋白合成速度會提高，皮膚會更加的靚麗。並且它有一定的淡化色斑的功能，還能提高機體的耐缺氧能力，同時清除有害物質，繼而延緩衰老。

第二種食物：蜂膠

它被成為「紫色黃金」，其中含有的養分非常多，也是雌激素的強力運輸工。它能夠調節機體器官，加快創傷修復，讓組織還有細胞加快再生速度，同時促進血液的循環，讓肌膚保持紅潤和光澤度，痘痘還有色斑等都能夠有效分解，讓皮膚更加的細膩。同時它還能防止脂質過氧化和阻止色素沉積，起到凈化血液的效用，肌膚變美的同時身體也更強壯了。

第三種食物：猴頭菇

這種菌類蛋白質高，營養成分也十分豐富，其中的多肽等物質，可以消除機體的自由基，防止細胞過氧化。同時可以調節內分泌系統，穩定雌激素，讓臉上的皺紋慢慢變淡。並且它有修復肌膚組織、增強細胞活力的效用，可以防止臉上肌膚下垂，保持彈力和細膩度，抗衰老的同時還有補養身體的效果，能夠預防惡性腫瘤、預防癌症。

第四種食物：葛根

它長於深山，對於女人的卵巢保養和皮膚抗衰老都很有作用。它所含的異黃酮就是野生的雌激素，能夠調節機體功能，激發卵巢的活力，促進雌激素的分泌，抗衰老的同時還能夠預防更年期綜合征。平常用它來煮粥，或者是直接泡水喝，可以起到調經的效果，並且能夠促進肌膚毒素的排泄，防止黑色素沉積，讓肌膚更加的有光澤感、有彈力，像是少女肌膚一樣。

女人的抗衰老在早不在晚，如果等衰老的跡象開始浮現再抗老，那麼就需要下更大的苦工了。不如平時改變一下飲食習慣，養身體的同時還有益肌膚，一舉多得！

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