孕期里熬的「夜」，以後會在孩子身上體現出來，別不上心了

文丨福林媽咪

手機上豐富的諮詢，讓越來越多的人加入到熬夜的行列，就連懷著孕的准媽媽們也不例外。

可熬夜對我們平常人的身體都有很大的傷害，更不要說身體抵抗能力差的孕媽了。

當然，熬夜對孕媽的傷害，可不只是對她自己的傷害，那些熬夜的不良後果，也會在寶寶身體留下「印記」。

孩子發育會遲緩

胎寶寶在母體子宮裡，發育成長需要的營養靠的都是吸收媽媽體內的營養，如果孕媽長期熬夜，身體各器官的功能就會有所下降，輸送給胎寶寶的營養成分就會不及時，胎寶寶得不到足夠的營養，自然就會出現發育遲緩，發育不充分的情況，也就會造成胎寶寶的體重不達標。

孩子和孕媽都可能出現貧血

我們人體的肝臟器官會在晚上十一點到凌晨三點的時間段里進行排毒工作，而進行這個排毒工作的前提，就是我們人體必須處於熟睡狀態。

《黃帝內經》指出：「人卧則血歸於肝」，而這個「卧」就是睡覺的意思。也就是說在我們在睡眠狀態下，身體血液會大量進入肝臟，這就會增強肝細胞的功能，提高肝臟的解毒能力。

如果孕媽長期熬夜，就會影響肝臟功能的解毒作用，損傷肝臟器官，使得肝臟的造血功能出現遲緩，這就有可能會讓孕媽身體出現貧血癥狀，隨之而來的結果就會導致寶寶也出現貧血的現象，影響孩子的正常發育成長。

寶寶出生後的免疫能力會變差

身體免疫力，是人體的一種生理功能，它能抵抗和防止微生物或者是其他有傷害的生物入侵我們人體，是我們人體最好的保護和防禦功能，自然是我們每個人都特別需要的。

如果孕媽在孕期熬夜，身體得不到足夠的修養調整，那就會降低自己的身體免疫能力，那孕媽就很容易被病菌侵襲，導致生病。

研究顯示，孕媽面臨的感染髮炎風險越高，實際發生感染的情況越嚴重，那新生寶寶的免疫力指標與正常指標的差距就越大，這是因為新生寶寶的免疫系統還沒有完全形成，才會受到孕媽身體的影響。

而且，孕媽在熬夜的同時，胎寶寶也得不到好的休息保障，這也會影響胎寶寶的免疫能力。

胎寶寶如果沒有足夠的免疫能力，那他出生後，身體的免疫能力也會不強大，會經常生病，嚴重影響寶寶正常成長發育。

寶寶出生後「性格不好」

孕媽在孕期熬夜，不單是自己的生物鐘受到影響，寶寶的生物中也會隨之受到影響。因為孕媽在熬夜的時候，胎寶寶也得不到很好的休息，他們正常的作息時間就會被打亂，休息時間不夠，沒有好的休息狀態，就會讓胎寶寶變得煩躁不安，在孕媽的子宮裡很活躍，胎動也就變得很頻繁。

而孕媽長期熬夜，就會讓胎寶寶一直處於煩躁不安的狀態，那寶寶出生後很容易出現躁動不安、愛哭鬧的性格特點。

當然，有很多孕媽在孕期熬夜，都是因為孕期身體的不適。

這裡，建議孕媽們在白天適量做一些有氧運動，睡前多吃一些有助於睡眠的食物，調整作息時間，早睡早起，把午休時間控制在一小時以內，這樣對孕媽的睡眠很有幫助。

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