護膚技巧：生理期護膚注意這5點，抓住護膚好時間！

生理期是每個女生都會有的一個階段，每個月到了生理期，我們的肌膚就會有很多的變化，肌膚出油、長痘、長黑眼圈、膚色暗沉，這些都是生理期容易出現的問題。所以在生理期怎麼樣護膚是一個很大的學問，在生理期護膚注意這5點，抓住護膚好時間！

一、注意清潔

在姨媽快來的那幾天，由於體內的激素水平不穩定，油脂分泌特別的旺盛，就會很容易長痘痘。所以在經期前後，都要比較注意清潔，早晚都要使用溫和的潔面產品，建安面部的油脂清洗感覺，使肌膚不會被堵塞，這樣就可以減少肌膚長痘的情況

二、要簡單護膚

由於經期油脂分泌旺盛，就很容易導致肌膚堵塞，所以即便是護膚步驟，也需要精簡到只有保濕會比較好，越精簡肌膚負擔越小。而且在經期我們的體溫也會下降，導致新陳代謝下降，肌膚排污受影響，就會暗沉。所以經期減少護膚步驟是很有必要的一件事

三、注意少化妝

也是用為一樣的原因，經期油脂分泌較多，容易堵塞毛孔，造成肌膚問題。所以在經期盡量不要化妝，就算是必須化妝，帶妝時間不要太長，而且一定要將妝容卸乾淨，以免毛孔堵塞，長痘

四、要保證充足的睡眠

人在睡覺的時候，肌膚會處於一個修復期的，經期熬夜，黑眼圈和暗沉的現象會更加嚴重，而且會更加的難以修復，畢竟經期肌膚處在一個比較低迷的狀態，肌膚問題就會更明顯，而且更難解決，所以一定要注意經期保證充足的睡眠

五、抓住經期後的護膚黃金期

在生理期過後，肌膚會恢復正常的水平，這個時候肌膚需要大量的營養，所以使用護膚品可以達到事半功倍的效果，所以這個時候就可以使用一些功效性的產品，例如美白祛斑之類的

小編有話說：以上都是小編的個人觀點，如果不對，可以在評論區指出，但是不喜勿噴，謝謝

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