山竹形似萌萌的貓爪，食用後會傷胃還是養胃呢？不妨了解一下吧

山竹，很多人可能並不會陌生，不僅僅是因為山竹味道很美味，還因為山竹的形狀，很像是貓爪一樣，看起來很可愛，所以之前也有一個開玩笑的梗「每食用一顆山竹，就有一隻可愛的貓咪失去它的腳腳」，大家有沒有聽說過呢？

很多人說山竹是一種涼性的食物，食用之後會傷害我們的腸胃，這是真的嗎？那山竹適合什麼樣的人群食用呢？

這種說法有一定的道理，但是並不全面，山竹確實是一種偏寒性的水果，所以對於一些腸胃本身不太好的人來說，或者是有胃寒情況的人來說是不太適合食用的，畢竟自身胃部就比較寒涼，如果再食用一些寒涼的食物，可能就會導致自己的腸胃受到更大的影響，會出現一些腹痛腹瀉的問題。

以上僅僅是對於腸胃偏寒的人群來說，對於我們普通人，腸胃比較健康的人來說，山竹是沒有那麼大忌諱的，大家可以經常食用，因為山竹是一種含有豐富營養的水果，其中含有的維生素。微量元素以及膳食纖維的含量都是比較高的，經常食用還能夠促進我們腸胃的蠕動，對我們的消化有很好的幫助。

特別是對於偏愛食用榴槤的朋友來說，因為榴槤是一種溫補的食物，食用過多可能會讓我們出現一些腸胃虛火的問題，如果能夠搭配上山竹食用的話，是能夠起到很好的中和效果的，不會讓我們出現一些上火的反應。

以上就是山竹的一些知識，大家看完之後是否了解了呢？其實對於腸胃偏寒的人來說，在平時可以多食用一些富含膳食纖維的蔬菜類食物，這樣能夠促進自己的腸胃蠕動，還能夠慢慢改善自己的腸胃問題，而且要注意的是在平時的飲食當中要吃一些清淡的食物，盡量避免一些辛辣刺激的食物，這些食物都會對我們的腸胃造成一定的影響。

而且即便是腸胃比較健康的朋友，在平時飲食當中也要多加註意，盡量避免飲酒或者是食用一些燒烤類的食物，這些食物都會對我們的胃粘膜造成一定的刺激，讓腸胃出現不適，希望大家都能夠擁有一個健康的身體，感謝大家的收看。

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