堅持做好4件事，即使老了，也能有一副好牙

當年紀大了之後，身體的各項機能都會逐漸的走下坡路，很多老年人會出現牙齒脫落的情況。甚至是整嘴的牙齒都脫落，只能依靠假牙來日常咀嚼。對於老年人而言，是否掉牙是一個不可避免的事情？我們一起了解下這個問題吧！

老年人一定會掉牙嗎？

答案是否定的，並不是所有的老年人都會掉牙。且牙齒脫落也並不是因為「老」而引起的，多數的牙齒脫落都是因為口腔病而引起的。在我國，很多人對於口腔健康的關注度都不高，生活中不太注重保養口腔的健康，長時間如此的話，會導致很多口腔疾病的發生，逐漸的累加到老年時期，牙齒就會「不堪重負」逐漸的脫落，從而形成我們常說的「老掉牙」。

對於老年人來說，該如何去預防「老掉牙」的發生呢？

1、選擇好的牙刷和牙膏

在日常要注意選擇合適的牙刷，太硬或者是太軟的牙刷都對於牙齒健康不利。太硬的牙刷容易損害到牙齒的表面，而太軟的牙刷則刷不幹凈牙齒。可以選擇不同硬度的牙刷，看看哪個在刷牙的時候自己感覺最舒服，既可以刷乾淨又不會讓口腔感覺到刺激感。這個最好是要自己嘗試一下，每個人對於牙刷的感受力是不同的。而牙膏的選擇一般是建議要選擇含氟牙膏，如若有一些口腔疾病的話，則建議要聽從專業醫生的意見去使用藥物牙膏。

2、保持口腔清潔

要堅持每天早晚都用溫水刷牙，在每天晚上睡前刷牙比早晨起來刷牙更加的重要。除此之外，建議一日三餐之後也要使用清水進行漱口，漱口的時候要借用水的衝力盡量的將牙縫內的食物殘渣衝掉。如果使用清水無法沖刷乾淨的話，也可以藉助牙線等工具去清除。

3、正確的咀嚼

在日常咀嚼的話，建議要兩邊共同的去進行，有不少人喜歡長時間的使用一邊牙齒去咀嚼。這其實是不太健康的，另外一邊很少用的會因為很少使用而出現組織的僱傭性萎縮。而經常咀嚼的一邊則會負擔過重，易引起牙髓炎出現。並且長期一側咀嚼還容易引起雙臉不對稱，影響美觀。

4、定期洗牙

想要預防「老掉牙」的話，除了日常的一些小習慣以外，還要注意定期的去醫院進行洗牙。洗牙可以清楚牙齒表面存在的一些牙結石，還可以檢查口腔的健康。對於牙齒可能存在的一些問題可以儘早的發現和處理，這樣做對於保持牙齒的健康是非常有利的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！