男人若想更「牛」，隔1天就吃「它」，腎強腰更壯，勝過鹿茸人蔘

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為「熱」，現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。

1、地藕觀之潔白如玉，食之清爽脆嫩。地藕含有多種藥用成分，具有提神醒腦、開胃化食、補肝腎兩虛、強腰膝筋骨之效，其功能與冬蟲夏草相當。

2、須元參，多年生草本植物，主根肉質，鬚根細長。味苦咸，性微寒，無毒，是一種性質寒涼的中藥材。清熱解毒是它的重要功效。同時須元參能生津壯陽，大補元氣，補腎補精，《本草綱目》中曾記載：能治男人一切虛症。

3、蠶蛹中含有的大量的精氨酸有消除疲勞、提高性能力的功效，而且蠶蛹中精氨酸的含量超過雞、魚、肉、蛋等食物。適量食用不僅能提高夫妻生活的質量還具有補腎壯陽，而且還有利於治療慢性肝炎、心腦血管疾患、白細胞減少、營養不良、等病症。

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