七個習慣你不改，等著你的就是護膚的失敗和衰老，記住了

其實在生活中呢，我的衰老速度和護膚的方法是有一定的掛鉤和身體的有一定的聯繫的，因此如果你在平常的生活中有用到這七個習慣就要去改了，不然只會讓自己的護膚和衰老都徹底的無用了。接下來就是小編整理出來的七個習慣，改之良，不改之惡。

1、對於水不怎麼愛

在我們體內無時無刻都不是在用水在進行消化和調解我們的免疫功能和改善我們的內分泌和情緒等等，所以水是非常好的一種東西，且水能滋潤肌膚和清潔皮膚功效，我們要每天多喝水多健康呢

2、不怎麼喜歡塗抹防晒霜

在差不多烈日晴朗的情況下，不去塗抹防晒霜的話，會導致肌膚的衰老，加速肌膚老化和傷害，所以出門塗抹防晒霜可以延緩肌膚老化和防止對於自己的肌膚的一種傷害。

3、睡前不洗臉的人肯定衰老和護膚無用

忙了一天了，肌膚和毛孔都是充滿著污垢和油脂的，如不徹底洗臉清潔，容易讓自己的毛孔堵塞和肌膚上的刺痛感及會影響到你的膚色的健康

4、對於自己對肌膚不進行保濕工作

切記不要用有對於肌膚上有刺激的化學成分的保濕霜去塗抹，小編建議抹點椰子油即可自然又省錢且能高效保濕

5、基本天天洗頭。

每天洗頭雖然自己很舒服，但是容易讓自己的頭髮變的枯燥和分叉且失去光澤的作用，在洗浴的時候最好使用溫水去洗自己的頭髮即可，水溫過高肯定會導致肌膚乾燥和頭皮的損傷。

6、沒想到眼部防晒也是最為主要的吧

眼部的肌膚是比臉部上任何肌膚都是脆弱和不堪的，也是最容易受到傷害的一個部分了，所以在常常出去玩的過程中，如果是有太陽的話，就最好戴墨鏡是最好的了，不戴墨鏡太陽照射的話容易是自己眼部肌膚皺紋較多呢

7、每天都在外面吃和叫外賣

外面的食物你都不知道什麼叫對肌膚傷害了，高油脂，高鹽。高糖，全部都是不利於身體健康因素的，要吃哪種富含維生素和礦物質的是最好的營養品了，能助於強化身體和肌膚，最好的食物就是穀類食物，水果和素菜加個粗糧最好的食物就這些了

自己平常在優質的脂肪也要多多吃和均衡呢，鱷梨或者堅果之類的，對皮膚和心臟都是非常有好處的。

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