癌症＝絕症？哪些人容易被青睞？腫瘤科專家教你「科學抗癌」！

近年來，腫瘤的發病率不斷攀升，且有年輕化趨向。

但隨著針對腫瘤研究的深入，抗癌的途徑也更加多樣，更加精準，更加有效。 腫瘤治療已進入「精準醫療」時代。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤科副主任劉華教授表示：在科學抗癌的道路上，最好的「醫生」其實是自己！

什麼是癌症?

簡單地說，腫瘤，是機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞在基因水平上失去了對其生長的正常調控，導致克隆性異常增生而形成的新生物。

有些腫瘤生長緩慢，沒有浸潤性或者較低，不會從原發部位轉移到身體其他部位。

更重要的是對人體的危害性比較小，在切除腫塊後預後良好，即為良性腫瘤。

而增殖能力強，有很強的浸潤性，可以迅速從原發部位轉移到其他部位，切除後預後較差，即為惡性腫瘤，也就是俗稱的癌。

雖然複發、迅速轉移是惡性腫瘤的一大特點，但是並非所有的惡性腫瘤都會轉移。比如皮膚的基底細胞癌轉移可能性就很小。

在我國，惡性腫瘤是我國居民死亡的主要原因之一，而全球僅2015年因惡性腫瘤死亡的人數就高達880萬。

隨著科技的進步，腫瘤治療研究的深入，癌症早已不等於絕症。

近日，世界衛生組織專門提出癌症的三個「1/3」。

三分之一的癌症完全可以預防，三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治，三分之一的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命，減輕痛苦，改善生活質量。

統計顯示，2012-2015年間腫瘤患者生存率明顯升高，尤其5年生存率上升10%。

眾多患者得益於抗癌治療的新進展，生存期大大延長，癌症已不再是絕症的代言詞。

哪些人容易受到腫瘤的「親睞」？

劉華主任提醒：常與下列危險因素相伴的人容易罹患腫瘤。

1.人為因素

2.行為因素

吸煙、二手煙、飲酒、缺乏鍛煉

3.飲食因素

攝入不足：水果、蔬菜、膳食纖維、鈣

攝入過多：紅肉、加工肉類製品、腌菜

4. 代謝因素

體重超標、糖尿病

5.環境因素

PM 2.5污染、紫外線輻射、化學物理等污染

6. 感染因素

細菌：幽門螺旋桿菌

病毒：乙肝病毒、丙肝病毒、人乳頭狀瘤病毒、EB病毒、人免疫缺陷病毒、 人類皰疹病毒8型

寄生蟲：華支睾吸蟲

7.遺傳因素

每個人的基因在一定程度上決定了腫瘤的發生，人體內的基因中有一類名為原癌基因，可誘導腫瘤的發生。

另一類為抑癌基因，有抑制、拮抗癌基因的功能、作用，或直接抑制癌細胞的生長。

如何科學抗癌？

世界衛生組織提出三級預防進行防控。

一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發現，早期診斷，早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間。

一級預防：病因預防

1、控煙

吸煙不僅能引發肺癌，還與喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌和腎癌等多種腫瘤發生有密切關係。

初步估計，在全部致癌因素中，吸煙約佔30%。

2、控制感染因素

子宮頸癌：大量研究證實了「人乳頭瘤病毒」（HPV）感染與子宮頸癌之間的因果關係，其危險百分比高達95%以上。

預防HPV感染，最有效的方法是注射HPV疫苗，目前HPV疫苗在國內已經上市。

肝癌：預防乙型肝炎（HBV）和丙型肝炎（HCV）。

乙型肝炎的預防主要是疫苗接種，並且定期檢測抗體含量，及時補種。

而丙型肝炎還無疫苗，但丙型肝炎可以治癒，發現後應及時治療。

胃癌：預防幽門螺旋桿菌（HP）感染，發現感染及時規範治療。

3、良好的飲食及生活方式

飲食結構：世界衛生組織倡導低鈉、雜糧、高水果攝入的飲食習慣可有效降低疾病發生率。

改變不良的生活方式和行為干預；多加強體育鍛煉，降低體重。

二級預防：針對特定的高危人群篩查癌前病變或早期腫瘤。

1、子宮頸癌的篩查

21歲以上有性生活史或性生活3年以上的女性：每二年1次宮頸細胞塗片檢查。

30歲以上女性：3次篩查結果正常後，可以每2-3年單獨採用細胞學方法篩查。

2、乳腺癌的篩查

一般女性：40歲以下，每1-3年1次臨床乳房檢查。

40-60歲，每年1次乳腺X線鉬靶攝片或臨床乳房檢查。

60-69歲，每1-2年1次乳腺X線鉬靶攝片或臨床乳房檢查。

高危人群或有乳腺癌家族史：每6-12個月1次臨床乳房檢查或每年1次次乳腺X線鉬靶攝片或乳腺超聲。

3、食管癌的篩查

40歲以上、有上消化道癌家族史或上消化道癥狀、食管癌高發區應定期食管內鏡檢查。

4、胃癌的篩查

40歲以上、有上消化道癌家族史或上消化道癥狀，定期胃鏡或X線檢查，必要時取活檢病理。

5、肝癌的篩查

高危人群（病毒性肝炎、肝硬化等）定期血清甲胎蛋白（AFP）和超聲檢查。

6、鼻咽癌的篩查

全世界約80%的鼻咽癌發生在中國南方，以廣東和廣西兩省為最高，應定期做血清EB病毒抗體檢測。

三級預防：主要是針對已患腫瘤患者防止複發，減少其併發症，提高生存率和康復率，以及減輕由腫瘤引起的疼痛，提高生活質量，促進康復等措施。

在此階段中醫藥防治具有極大優勢，中醫藥全程干預可有效降低腫瘤各種治療的併發症，為放化療增效減毒，改善生活質量，可以提高機體免疫力，防止複發。

劉華主任強調，腫瘤防治總則是：未病先防，既病防變，瘥後防復，腫瘤治療，以平為期！

面對腫瘤這個敵人，每個人都是自己最好的醫生。

（編輯Max。圖片來源網路，僅供參考）

湖南醫聊特約作者：湖南中醫藥大學第一附屬醫院 劉華

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