這4類人泡腳就是傷身，想養生，醫生提醒這3件事都要注意

關於我們人體的腳部，相信很多人都知道，有很多的穴位，每一個穴位都是跟我們的身體器官相關聯的，在古代時期，大夫就已經有說到泡腳對於人體的好處。因此在中醫裡面最好的養生方式不是要怎樣，就是回到家中泡腳，當然現在也已經有很多的人會在泡腳的過程中加些其他藥材來進行輔助，或者說加強我們的身體養生。但是泡腳雖然是有很多的很好處，但是也不是什麼時候都適合泡腳的，那麼什麼時候不能夠泡腳呢？

什麼時候不能夠泡腳？

1.懷孕的時候是不能泡腳的，孕婦在懷孕的時候身體都會比較笨重，行動也不是那麼便利，因此如果泡腳的話，血液中體內的循環會有所加速，那麼可能會引發胎動異常，或者可能會影響胎氣，因此懷孕的時候不能泡腳。

2.有皮膚病的時候不能泡腳，比如腳部有濕疹，如果泡腳的話，而且在水溫的刺激下，可能會讓濕疹的部位出現損傷，也會誘發一些細菌的感染，可能會導致濕疹更加嚴重。

3.患有糖尿病的時候不能泡腳，有專家指出，關於糖尿病患者的腳步神經末梢對於溫度不是那麼靈敏，溫度在我們覺得來說，已經是高的很燙了，可是對於糖尿病患者會覺得這個溫度沒有什麼問題，這樣很容易燙傷，然後引發各種其他的問題。

4.在吃完飯的半小時不能泡腳，我們吃完飯後，那麼我們的腸胃就需要開始工作，那麼此刻血液是在我們的胃部流動的，如果在吃完飯的時候泡腳，那麼血液就會開始往下走，那麼久會影響胃部血液的影響，可能會造成我們消化系統的問題。

以上是關於什麼時候不能泡腳的小知識，那麼在日常生活中，我們要如何泡腳效果是最好，也能夠舒緩疲勞呢？

泡腳效果翻倍的小技巧，你知道嗎？

1.大家都知道泡腳對於我們來說很有用處，晚上九點的時間進行泡腳的話，是對我們泡腳效果達到最佳的時期，因為還這個時間的話，腎相對來說是比較削弱的，選擇在這個時間內泡腳的話，那麼會讓我們的一天的疲勞都可以得到很好的放鬆。這裡要注意一下的是很多人會選擇一邊泡腳一邊刷劇或者是工作，這樣很容易就會泡腳時間過長，記住盡量把時間控制在20分鐘左右。

2.很多女生氣血不足的時候容易在冬天的時候出現手腳冰涼的狀態，那麼如果我們在泡腳的時候添加薑汁作為輔助藥材一起泡腳的話，那麼可以幫助驅寒，會讓手腳都很快暖和起來。

3.泡腳的時候我們可以給我們自己的腳部進行按摩，或者是用按摩桶，一邊泡腳，一邊按摩，可以讓效果達到最佳，也能幫助我們消除疲勞，改善我們的睡眠。

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