患上痛風別著急，平時常吃4種瓜，都是口碑好的「排尿酸高手」

相信很多人都聽過痛風這種疾病，痛風它是一種慢性的疾病，而且一旦發作起來，這種疼痛程度是正常人一般都難以忍受的。痛風會給患者的心理和身體帶來雙重的摧殘考驗，而且對於患有痛風的人來說，他們在日常飲食中要格外的注意，千萬不能吃錯任何東西，要不然就會導致痛風發作。痛風這種疾病主要是因為體內的尿酸過高而導致的，所以痛風的人平時一定要多吃一些含水量較多的食物，今天小編就給大家推薦4種瓜，它可以加速尿酸的排泄。

首先第1種就是冬瓜，我們都知道冬瓜的熱量和糖分含量是非常低的，特別適合痛風還有糖尿病患者食用，但是吃冬瓜的時候最好連皮一起吃，因為冬瓜皮的營養比冬瓜肉還要它裡面含有豐富的膳食纖維，在消化過程中可以吸收掉大量的食物油脂，還能減少油脂進入我們的腸道。而且經常吃冬瓜，可以有效的控制我們的體重，它有著很好的清熱解毒的功效，加速人體內熱量的排泄，使人體里的尿酸大量的排出體外。

第2種就是我們常吃的黃瓜，它不僅可以當作零食來吃，而且還可以炒菜，對於女性朋友來說經常吃黃瓜有著很好的美容功效。其實黃瓜也是可以治療痛風的，主要是因為它有著很好的清熱利尿的功效，另外還款裡面還含有矽成分，可以有效的緩解和治療通風，從而加強人體關節的組織結構，減少痛風的發病幾率。

第3種就是鮮美的南瓜，它是一種非常好的食材，可以做成南瓜粥，也可以做成南瓜餅或者是南瓜麵包都是特別美味的，它屬於一種鹼性的食物，而我們人體的尿酸是會被鹼性食物所融化掉的，所以尿酸過高的人們經常吃南瓜，對於痛風的人來說可以有效的緩解。

最後一種就是我們常吃的西瓜，它是一種非常受人們歡迎的水果，而且有著很好的利尿和消腫的功效，它裡面含有溶解尿酸的成分，但是對於糖尿病患者來說，西瓜的糖分是非常高的，所以糖尿病患者千萬不要多吃西瓜，但是對於痛風患者來說的話就可以多吃一些西瓜。如果是既患有糖尿病又患有痛風的患者，平時可以用西瓜皮來炒菜吃，這樣就可以達到緩解痛風的目的了。患上痛風別著急，平時常吃這4種瓜，都是良好的「排尿酸高手」

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